维生素E涂在脸上比吃更管用年轻10岁不再

众所皆知，维生素E是一种具有延缓衰老、有效减少皱纹产生、保持青春容貌的溶性维生素。人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

用于美容，维生素不但可以内服，也可以外用，甚至可以说外用的效果比内服见效更快、更明显。下面小编就为你介绍一些维生素E制作面膜的具体方法给大家，想成为不老女神的妹纸们请收好！

滋润唇膜：维生素E+橄榄油+蜂蜜

1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入养生堂天然维生素E两滴，混合调匀。

2.用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。

3.15分钟后，将多余唇膜擦净。

4.此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。

水果面膜：天然维生素E+鸡蛋清+(去皮)时鲜水果

1.把（去皮）黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴养生堂天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。

2.均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

3.这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。

美白面膜：维生素E+酸奶+蜂蜜+柠汁

1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒养生堂天然维生素E调成糊状。

2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

秋冬保湿：天然维生素E+乳液或面霜

1.秋冬干燥时节，只需用针刺破养生堂天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素Ｅ混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

3.长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

美白祛斑面膜：维生素E+化妆水+精华素

1.取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴养生堂天然维生素E，一滴美白精华素。

2.浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。3.此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

晒后修护：

1.取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。

2.加入一匙量养生堂天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。

3.取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。

秋冬保湿：天然维生素E+乳液

原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

祛皱眼霜：维生素E+珍珠粉

然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

含有丰富维生素的食物

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。

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