缺乏维生素D,后果不仅导致缺钙,还与糖尿

维生素D有什么特别之处？

维生素D是在糖尿病领域研究中非常有意思的物质之一，无论你是否患有糖尿病，它都在人体中许多重要的生理功能方面发挥重要作用。下文的讨论中，你会发现它不仅仅对糖尿病患者有助益，还对很多其他疾病有益处。

多项研究表明，维生素D对1型糖尿病和2型糖尿病有惊人的影响。虽然这项研究正在进行中，但是初期的实验已经证实缺乏维生素D可能导致糖尿病，这就意味着人们有希望通过补充维生素D来预防糖尿病。另外，补充维生素D在延缓糖尿病进展方面也许扮演着重要的角色。

同时维生素D在下列疾病中有重要作用：

1、预防癌症（结直肠癌、前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌）

2、降低心脏病发病

3、预防或减少1型糖尿病和2型糖尿病的发作

4、降低多发性硬化症、阿尔茨海默病、帕金森症的风险

5、预防或改善某些精神疾病（如抑郁症）

维生素D与糖尿病的关系

对于1型糖尿病和2型糖尿病来说，在过去20-30年间患病率的增长是惊人的。糖尿病过去相当罕见，但现在已经上升到流行病的程度。有一种解释或者说促进因素是，糖尿病发病率的上升或许是人们花越来越多的时间来防晒或宅在家里。这两个因素直接导致缺少阳光照射，维生素D缺乏。

1型糖尿病

在对斯堪的纳维亚儿童进行的一项为期30年的研究中（这里的儿童长期缺少阳光照射）发现，如果每天给这些儿童补充IU的维生素D，儿童患1型糖尿病的风险降低了近80%。相反地，另外一些研究表明那些生活在阳光充足环境里的孩子比生活在北方阴暗天气里的孩子更少患有1型糖尿病。

此外，维生素D不仅能帮助你预防糖尿病，它还可以延缓糖尿病进展。维生素D可能有助于糖尿病患者胰岛B细胞的损伤，当然如果你已经患1型糖尿病很多年，再补充维生素D可能没多大用处。但是如果你刚刚被确诊患上1型糖尿病，你的体内仍有部分能产生胰岛素的B细胞，此时及时补充维生素D可能有助于维持这些正常胰岛B细胞的功能，从而减少长期注射大量胰岛素。

2型糖尿病

有几项欧洲的研究表明，人体维生素水平的降低会减少胰岛素的生成并增加胰岛素抵抗。

2型糖尿病患者正是人体较少产生胰岛素或者胰岛素在体内不发挥正常功能。这也是2型糖尿病患者面对的最大问题。下面我们来看看另外一些关于维生素D和糖尿病的研究。

降低2型糖尿病患病风险：美国一项大型研究证实，女性增加维生素D摄入量可以大大降低2型糖尿病的患病风险。我想要强调一下，这项研究并没有特别