中国心血管病死亡地图发布补充维生素D
近日,一项由中科院专家团队发表在国际学术期刊EnvironSciPollutRes上的研究论文,公布了中国心血管病的“死亡地图”,我国各省市心脑血管病死亡率存在明显差异。在冠心病、脑血管病和高血压的死亡率方面,南方高血压问题更严重,北方则是冠心病和脑血管病的重灾区。
解读心血管病死亡地图
高血压
死亡人数最多:湖北、广东、湖南和重庆。
死亡人数最少:青海、天津、宁夏和海南。
冠心病
死亡人数最多:山东、河南、湖南和辽宁。
死亡人数最少:西藏、青海和海南。
脑血管病
死亡人数最多:河南、山东、湖北和湖南。
死亡人数最少:西藏、海南、青海和宁夏。
划重点!——按照死亡地图所示,湖南、湖北、山东、河南等地是心血管疾病的重灾区;而海南、青海、宁夏、西藏等地心血管病死亡率最低。
心血管病为何会有地域差异?
1、高危地区普遍口味重
细心观察一下这份心血管病的死亡地图,我们不难发现,其中高危区域的山东、河南、湖南、湖北都存在一个共同点:口味重。
国家食品安全风险评估中心曾在《美国医学会期刊》上发表20个省市食盐及钠摄入量,最高的是河南,12克/天。而山东则是11.58克/天。与推荐量每天每人6克相比,这两个省份的盐摄入量整整超标一倍!
而湖南湖北两省,爱吃辣爱吃咸,也是对健康极大的危害。医院的门诊统计数据来看,有喝姜盐茶习惯的益阳、常德和岳阳地区的高血压在湖南最严重,可见重口味的饮食习惯与高血压发展有很大关系。
Tips:有数据显示,如果盐摄入量减少一半,估计每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人。
2、低危地区污染少
除了不好的生活习惯,空气污染也是心血管病发病率、死亡率高的一大因素。
发表在EnvironSciPollutRes上的数据显示,在各省(市)中,二氧化硫排放量最高的是山东,其次是内蒙古、河南;在燃煤量方面,山东依然是第一位。
再看看那些发病率低的地区,海南、西藏、宁夏、青海,都有地大物博、人烟稀少,工业重污染较少的特点。
尤其是空气质量一流的海南,据海南省生态环境保护厅权威发布:年,海南全省空气质量总体优良,优良天数为97.9%。因为空气质量好,空气含氧量高,严重威胁人类特别是老人生命的主要疾病,如冠心病、老年慢性支气管炎、肺心病、脑血管疾病等,在海南发病率都较低。
当然,除了空气优良,还跟这些地区的人喜好粗粮、杂粮有关,粗粮、杂粮膳食纤维多,既有可溶性营养,也有不能被人体吸收的粗纤维,通便作用显著,可有效缓解和预防现代人高发的便秘,减少结肠癌的发病率。
心血管病重在预防维生素D不可少
面对以心血管病为代表的众多慢性病,预防的意义更重要。除了保持良好的生活习惯,补充足量的维生素D,对慢性病患者也很重要。
众所周知,维生素D对全身各组织细胞都有广泛作用,与各种重要疾病均有密切关系,尤其是维生素D缺乏与心血管疾病的关系日益受到国际医学界的重视。发表在核心期刊、CSCD《中国糖尿病杂志》年第2期的一篇研究证实:维生素D可能通过免疫-炎症-胰岛素抵抗途径在糖尿病、血脂异常、高血压、肥胖的致病过程中发挥重要作用。对于亚健康高危人群、三高的亚健康人群、体型肥胖者,补充维生素D可能有利于相关疾病的预防和早期治疗。
(内容摘自《中国糖尿病杂志》年第2期)
发表在《中华老年多器官疾病》杂志的文章《维生素D与心血管疾病关系研究进展》写到,研究显示,一周进行3次日光照射,连续3个月,维生素D水平可以升高近%,收缩压、舒张压同时下降6mmHg。该文章还提到,近年来大量研究发现,维生素D水平低下的患者心血管疾病发病率高。一项为期10年的随访研究中,共观察名男性,结果发现即使在控制了冠心病的其他危险因素后,维生素D缺乏仍显著增加心肌梗死的风险。
在大家预防慢性病的征途上,一定记得,及时补充充足的维生素D,为自己的生命健康助力!
赞赏
- 上一篇文章: 新一轮春季长高战役已打响,你家宝宝补充足
- 下一篇文章: 1分钟get到1个知识点人体缺乏各种