牙龈出血缺维C真相是

最近这几天，小编刷牙会发现牙膏沫有淡淡的红色，有时“咔嚓”咬口苹果，发现果肉上留下那么几丝血印子~

牙龈出血，相信很多人都有过。有些人觉得无所谓，不理不管；有些人说是缺乏维生素C......

绝大多数牙龈出血的真正原因并不是缺维C！

很简单，看了牙龈出血的过程你就知道了~

牙齿表面堆积牙菌斑→牙结石→牙龈炎症→牙龈充血

牙

菌斑

洁净的牙齿表面先被一层唾液薄膜所覆盖，然后各种各样的细菌在这层薄膜上安家落户，逐渐壮大，形成一个细菌小社会（牙菌斑）。

牙

结石

牙菌斑形成之初可以通过刷牙清除，如果清除不及时，会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。

牙

龈炎症

牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒物质，刺激牙龈组织形成炎症；牙结石粗糙的表面会更容易吸附牙菌斑，形成恶性循环，加重炎症。

牙

龈出血

炎症状态下的牙龈充血脆弱，受到机械刺激后很容易出血。

那么牙龈出血怎么办呢？

既然牙龈出血不能放任不管，那又应该如何治疗呢？其实治疗并不难，所谓治病要治本，只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状也就不复存在了。

牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙和牙线等。这里要纠正很多人的一个误区，有人因为害怕刷牙出血而不敢刷牙，其实这样反而会堆积更多的牙菌斑，从而进一步加重牙龈的炎症和出血。

而牙结石则必须通过专业的手段进行清除，比如洁治（俗称洗牙）、刮治和根面平整等。

口腔卫生的自我维护和专业清洁对于牙龈出血的治疗作用同样重要，缺一不可。因为刷牙无法清除牙结石，而如果没有良好的口腔卫生习惯，牙齿洗得再干净也会很快长出新的牙结石。

总之，牙龈出血不可怕，关键是要正确面对，积极治疗。没有牙龈出血是世界卫生组织制定的口腔健康标准之一，追求健康生活，让我们从“齿”开始。

小提醒：小毛病背后有大秘密，千万不要把生活中常见的症状不当回事儿，如果您的牙龈总是出血，不妨找专业的口腔科医生看看，给牙齿来一场大型清洁吧！

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