爸妈必看维生素AD补不补

其实关于是否需要给宝宝补充维生素A、D，宝爸宝妈们可能听说过不同的版本——“维生素AD同时补效果才好”、“维生素AD不能天天吃”、“不需要常规补维生素A，饮食来源是够的”、“维生素AD应该和维生素D交替补”…到底哪个观点是正确的？

1.我国儿童维生素A、D整体营养水平未达标？

是的！

怎样才算维生素A、D达标呢？在AD专家共识里明确了标准：

边缘型维生素A缺乏在中国《儿科学》和《美国尼尔逊儿科学》中均有定义，而这次专家共识也强调，我国儿童维生素A边缘型缺乏率仍处于较高水平，是5岁以下儿童中最主要的维生素A缺乏形式。

边缘型缺乏阶段已经能够引起各种组织细胞增殖分化与代谢功能的改变，对生长发育、免疫功能和造血系统产生不良影响，临床上可表现出生长减慢、反复感染、贫血等症状，群体儿童的患病率和死亡风险增加。

综上所述，边缘型维生素A缺乏、维生素D缺乏及不足仍是我国儿童突出的营养问题，按照规范服用维生素AD补充剂有助于改善我国儿童维生素A、D营养状况，降低缺乏风险，促进儿童早期发展。

2.维生素AD对宝宝的生长发育很重要?

是的！

维生素A在人体具有广泛而重要的功能，维生素A是视网膜杆状细胞视紫红质的组成成分，对眼睛的暗视觉十分重要；维生素A还具有维持上皮细胞完整性、促进生长发育和生殖功能、维持和促进免疫功能、影响造血等多方面的功能。

维生素D对于胎儿期和儿童期骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。维生素A、D缺乏后对机体的影响是广泛而严重的。

3、为什么维生素A、D缺乏的原因容易被忽略？

缺乏维生素A、D给宝宝身体带来的不良影响是循序渐进的，早期症状往往不明显，但已经对免疫系统、生长发育和造血功能造成了不良影响，通常可表现为生长减慢、反复感染、贫血等症状；长期或严重缺乏则可导致佝偻病、骨质疏松、骨质软化、夜盲症、干眼症等疾病。所以，等孩子出现明显的症状时再