研究发现维持体内充足的维生素D水平可预防

类风湿性关节炎是一种以多个关节慢性、非化脓性炎症为主要表现的全身性疾病。常以小关节起病，多为对称性，先影响关节滑膜，随后侵蚀关节软骨和骨组织，导致关节结构的破坏、关节畸形、功能丧失，同时还可损害心、肺、肾、神经等内脏器官，导致多系统损害，血清中可查到自身抗体，因此类风湿性关节炎被认为是系统性自身免疫性疾病。由于这种疾病十分顽固，病程持久，所以重在预防，近期伯明翰大学的一项研究发现，维持体内充足的维生素D水平可预防类风湿性关节炎，成为维生素D在自身免疫性疾病防治中发挥重要作用的有力证明。

研究回顾：维生素D充足可预防类风湿性关节炎

伯明翰大学领导的一项研究比较了类风湿性关节炎患者血液中免疫细胞对阳光维生素D的反应能力。专家们发现，没有患病的组织对维生素D的反应很好，这表明维生素D可以有效地预防类风湿性关节炎的发作，而这一症状在英国影响了40多万人。

这项研究是年一项研究项目的一部分，之前的研究表明，风湿性关节炎患者缺乏维生素D，而维生素D具有抗炎作用。

在英国，人们一直呼吁将维生素D添加到食物中。因为它对骨骼、牙齿和肌肉的健康至关重要，今年发表的一项全球研究表明，它能降低患感冒、流感等危险传染病的风险，比如肺炎。

同时，研究人员们希望每天的维生素D推荐摄入量从3微克增加到10微克，以增强骨骼和肌肉的生长。他们还说，对某些人群来说，补充维生素D可能是必要的，而冬季可能是补充维生素D的好时机，因为冬季阳光不强可能导致缺乏维生素D。

研究人员表示，预防炎症所需的维生素D水平可能需要更高。发表在《自动免疫杂志》上的论文表明，对于那些患有风湿性关节炎的人来说，补充一定的维生素D是必要的。这些患者与正常人的血液相比，发炎的免疫细胞对活性维生素D的敏感性要低得多。这似乎是因为风湿性关节炎患者关节的免疫细胞更容易感染炎症，尽管他们所有的免疫细胞都来对维生素D作出反应，也无法改变炎症。

研究人员LouisaJeffery博士说：“我们的研究表明，维持足够的维生素D可以帮助预防风湿性关节炎等炎症性疾病的发生。然而，对于那些已经患有风湿性关节炎的病人来说，仅仅提供维生素D可能还不够。患者可能需要更高剂量的维生素D，或者需要新的治疗方法，通过纠正关节内免疫细胞的维生素D不敏感性来治疗风湿性关节炎。”

维生素D防治类风湿性关节炎的其他理论依据

在此之前，维生素D能够防治类风湿性关节炎的研究成果在各类学术论文和行业权威期刊中已经屡见不鲜，其中包括：

年6月第7卷第11期《检验医学与临床》之《25-羟维生素D水平与早期类风湿性关节炎的相关性研究》（医院检验科王茂峰、陈德宝、楼永刚、万汝根著）：维生素D不仅可改善和预防RA（类风湿性关节炎）的局部及全身的骨质疏松，还可作为评价RA疾病程度的一项指标。

年第3版《内科学》（全国高等学校教材，供8年制及7年制《“5+3”一体化》临床医学等专业使用）：在（糖皮质）激素治疗（类风湿性关节炎）过程中，应补充钙剂和维生素D，以预防骨质疏松。

《维生素D健康密码》（周建烈著）：T细胞和某些细胞因子在类风湿性关节炎的发病过程中起重要作用。活性维生素D可以抑制自身反应性T细胞的增殖和活化，抑制T细胞分泌白细胞介素、干扰素等细胞因子，抑制巨噬细胞产生IL—1、肿瘤坏死因子等…补充维生素D还可以改善和预防类风湿性关节炎患者的局部及全身的骨质疏松，是一种安全、有效的类风湿性关节炎的常规辅助治疗。

对于如何服用维生素D防治类风湿性关节炎，应该从预防保健和辅助治疗两个方面视情况进行合理补充。一般情况下预防与保健用量为2粒/天；辅助治疗用量为5粒/天。临床标准为血清中25（OH）D3水平应达到30-ng/ml（75-nmol/L），并且一直保持。

综上所述，我们不难发现，维生素D不仅能抑制类风湿性关节炎发作，还能改善或者预防类风湿性关节炎患者的骨质疏松。因此，尤其在日光照射稀少和环境污染天气多发，且靠阳光照射皮肤获得维生素D十分稀少的冬季，一定要及时科学补充悦而?维生素D滴剂，才能有效发挥维生素D的作用，防止类风湿性关节炎等疾病对身体的侵袭。

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