五缺乏维生素E:可能诱发结肠癌和肝癌

缺乏维生素e诱发结肠癌

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研究证实,维生素b2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变,促进食管上皮增生,导致食管癌发生口臭、失眠、手心脚心有烧热感都可能是维生素b2缺乏的表现所以要多吃动物肝和心、鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳等含维生素b2较高的食物,动物肝脏中,羊肝在食物中含维生素b2居首三、缺乏维生素c:可能导致消化道肿瘤,如食管癌和胃癌

如胃肠道癌和前列腺癌维生素a对上皮细胞的正常分化起重要作用,还会改变致癌物的代谢,促进癌细胞的退化它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率缺乏维生素a的人皮肤粗糙干燥,呼吸道易受感染,眼睛有干燥感平时应缺维生素a的症状多吃鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、豆角类等含维生素a比较丰富的食物

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导语:均衡的饮食对于预防癌症,是有一定的帮助的相反,如果人体缺乏很多营养,抵抗力下降,诱发癌症的风险也会提高

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缺乏b族维生素诱发食管癌

二、缺乏b族维生素:可能诱发食管癌、肝癌

维生素c能巩固和加强机体的防御能力,使癌细胞丧失活力缺乏维生素c的人会易患感冒,眼膜、皮肤易出血,伤口不易愈合蔬菜和水果中维生素c含量较多,多吃鲜枣、山楂、西红柿等高维c食物,可预防消化道肿瘤的发生

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可以看出,日常饮食对预防癌症非常重要,人们应当合理安排饮食,多吃蔬菜、水果食物要多样化,植物性食物应占每顿饭的2/3以上植物性食物包括各式的蔬菜、水果、豆类和谷类等坚持每天吃400—800克的各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性降低20%

缺乏维生素c导致消化道肿瘤

四、缺乏维生素d:可能诱发乳腺癌

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乳腺癌患者体内的维生素d含量往往较低体内缺乏维生素d的乳腺癌患者病死率相对较高佝偻病、软化病,头部多汗是常见的维生素d缺乏症状富含维生素d的食物有鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等此外经常晒太阳可以促使身体合成更维生素b2缺乏的原因多的维生素d

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流行病学研究观察到,维生素e是天然的抗氧化剂缺维生素e的症状一般表现为肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉,植物油、核桃、花生、瓜子、瘦肉、牛奶、蛋类、麦芽及深绿色的蔬菜中富含丰富的维生素e

相比其他的慢性疾病,癌症给人们带来的恐慌更大很多人都是谈癌色变,但实际上,很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关膳食、营养作为环境因素的一部分,与其密切相关的癌症占35%左右从营养学的角度来说,很多营养素的缺乏都会导致癌症的发生

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缺乏维生素d诱发乳腺癌

缺乏维生素a诱发上皮细胞癌

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一、缺乏维维生素缺乏的症状生素a:可能诱发上皮细胞癌

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