你的维生素E可别只用来吃

维生素E

维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。

跟着小编来看看维生素E到底有作用~

维生素E的作用

1、抑制癌症

维生素e对于多种癌症的一直抵抗作用都是具有明显作用的。特别是维生素e对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的，正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。

2、预防近视

近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视的发生和发展。

3、防治痔疮

维生素e具有防治痔疮的作用。特别是在痔疮发生初期，开水送服维生素e就能够起到很好的治疗作用。但是要注意的是维生素e对于多年来的顽固性痔疮效果并不明显，还需另寻方法治疗才行。

4、治疗口腔疾病

服用维生素e能够有效治疗口腔溃疡等口腔疾病，特别是经常出现口腔溃疡，这可能与身体缺乏维生素e有关，所以用维生素e治疗时可以起到作用的。但是因为口腔溃疡的发生原因众多，一定要对症才能下药，不可盲目服用维生素e。

5、防治心血管疾病

经常服用维生素e能够帮助防治心血管疾病。特别是中老年人，由于年龄的增长，身体机能开始减退，体内自由基开始大量聚集，血液中很容易出现过氧化脂质的增加超标，导致出现心血管疾病。维生素e能够很好的帮助血管细胞提高抗击自由基的能力，使血管保持年轻状态。

6、防止流产

怀孕了服用维生素e能够帮助预防习惯性流产、先兆流产的发生。因为维生素e能够帮助怀孕后准妈妈的身体孕酮含量的增加。孕酮对于怀孕的妈妈来说能够帮助抑制子宫的兴奋性，让受精卵安全生长，并且能够使胎盘产生。

7、增强生育能力

经常服用维生素e能够帮助增强生育能力。对于男人而言，维生素e能够增强精子的活力和质量，还能帮助提高精子存活的寿命；而对于女性而言，维生素e能够帮助增强卵巢功能，帮助卵泡成熟增加。

8、抗衰老

维生素e具有很好的抗衰老作用，能够帮助女性延缓衰老，保持青春。人体衰老是因为新陈代谢过程中产生的自由基不断攻击细胞，伤害细胞导致皮肤出现皱纹、老化。而维生素e却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。

9、养颜美肤

经常服用维生素e一方面是能够防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；另外一方面，维生素e能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维生素e具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。

维生素E强大的功效不用多介绍，它早就成为人们共享的秘方了。除了内服，它在外用方面同样也有惊人的效果。你试过吗？

1促进睫毛、眉毛生长

将天然维生素E软胶囊刺破，然后涂抹在睫毛或者是眉毛上。但是要注意，涂睫毛时不要涂抹过多，以免维生素E流到眼睛里引起感染或者是长脂肪粒。而且涂抹的效果因人而异，可以配合鱼肝油，效果更好。

2养护头发

将天然维生素E软胶囊的油滴在洗发水中，可以滋润头发。再使用护发素配合按摩，能使头发顺滑有光泽。

3修复晒伤肌肤

经过烈日暴晒后的皮肤，可以用天然维生素E的油加上薄荷油或芦荟汁一起搅拌，然后涂抹在晒伤的皮肤上，对肌肤有一定的舒缓镇静作用。

4辅助缓解冻疮

将天然维生素E的油挤出，涂抹在冻疮处并按摩3-5分钟，可以提高皮肤表面的温度，促进血液循环，缓解冻疮。涂抹的量多一点效果更好。

5涂抹在皮肤上，保湿祛皱

将天然维生素E用针刺破，然后涂抹在皮肤上，身体的任何部位都可以，可以滋润皮肤、抗氧化，缓解皮肤衰老。也可以滴一滴维生素E在润肤产品中（使用时单次滴入），保湿护肤效果赞赞赞~\(≧▽≦)/~！

同样的，每天晚间也可以涂在有细纹的地方，并细细按摩，对细纹有一定的缓解。如果在孕期，用维生素E擦在肚皮上还能在一定程度上预防妊娠纹。

『小诀窍』：真正懂保养的女人们在使用外用护肤品时，会轻轻拍打或按摩，这样才有助于皮肤营养物质的吸收！

6面膜DIY

可以根据自己的需要，将维生素E和其他东西混合搭配出不同的面膜哦。在这里为大家推荐两种比较简单的面膜制作方法。

时令水果面膜

1.准备天然维生素E+鸡蛋清+(去皮)时鲜水果

2.把（去皮）牛油果、黄瓜、柠檬或乳木果等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴入5-10滴天然VE油，混合调匀，捣成泥状。

3.均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

这是一款最受MM喜爱的面膜

因为自然简便

不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。

方便的牛奶面膜

1.准备天然维生素E+新鲜牛奶

2.取压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE油两滴。

3.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

4.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

此法天然温和，非常方便，滋润美白，

配合每天内服天然维生素E，效果更佳。

『注』：以上所有VE外用美容方法，请先于耳根试验，如无过敏情况则可在脸部及其他部位使用。

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