维生素D对婴儿的成长发育很重要，要如何保

每个孩子都是父母的心头肉，想要给他最多的爱，不仅在饮食和生活用品上选择最好的，在喂养方式上也是“小心翼翼”的，但是维生素D缺乏的现象依然很严重。

在我国，婴儿的维生素D缺乏及不足率高达56.2%，这不仅使我国婴儿患佝偻病的几率增加，与维生素D有关的其它疾病的发病率也没有得到控制。所以，今天小编给家长们详细的说说维生素D是什么，我国婴儿维生素D缺乏如此严重的原因，如何保证婴儿体内维生素D充足？小伙伴们可要好好学啊！

一、维生素D是什么？

维生素D为固醇类衍生物，具有抗佝偻病的作用，又称抗佝偻病维生素。人体中90％的维生素D是依靠阳光中的B波紫外线照射人体皮肤自己合成。维生素D除了调节机体钙、磷代谢预防佝偻病和骨质疏松等骨相关疾病外，还与过敏、哮喘、糖尿病、高血压、癌症等非骨相关疾病的发生有关。

维生素D是人体的“基因开关”，研究发现与维生素D有关的基因位点数目已经达到个，维生素D在体内与维生素D受体（VDR）结合发挥作用，而人体内很多细胞中都有VDR，包括胰岛细胞、淋巴细胞、神经细胞及造血细胞等，所以，维生素D对人体健康至关重要，特别是处于生长发育重要时期的婴儿。

接下来，就和小编一起看一下婴儿缺乏维生素D的原因有哪些？

二、维生素D缺乏原因有哪些？

1、母乳维生素D含量不足

婴儿的营养主要来源是母乳，产妇体内维生素D充足的情况下，母乳ml里的维生素D含量大约有22IU，而婴儿每日的维生素D需求量大约是IU，所以，母乳喂养的婴儿维生素D缺乏非常严重，额外补充要尽快。

2、配方奶粉中维生素D含量不足

奶粉冲调时要拆开包装，打开密封罐，见到阳光后维生素D的效用要降低。而且现在大多数配方奶粉中每克奶粉约含维生素DIU，而婴幼儿一天维生素D的需求量为IU。显然这是不够的。

3、婴幼儿日照不足

理论上讲，婴儿可以通过晒太阳，帮助体内合成维生素D，但是，晒太阳要求身体暴露时间1-2h以上，这不仅在生活中很难做到，婴儿皮肤也很容易被晒伤。另外，在冬季的雾霾天和夏天的梅雨季，B波紫外线易被遮挡，婴儿即使晒太阳，也无法合成足量的维生素D，所以选择口服维生素D滴剂将成为家长们科学育儿的不二选择。

婴儿期的孩子如果缺乏维生素D，不但会造成婴儿囟门闭合慢和骨骼生长迟缓，对孩子未来健康造成的影响是不可逆的，所以在婴儿时期，家长千万不要忽略了给孩子补充充足的维生素D。

三、保证体内维生素D充足的有效方法。

婴儿期的孩子处于生长发育重要时期，是在为以后的健康打“地基”，“地基”如果不坚固，那未来的健康隐患就会多。维生素D就是婴儿期儿童打“地基”的重要原料。那家长该如何给婴儿补充维生素D呢？请看小编推荐的科学喂养方法。

年8月3日中国营养学会发布《婴儿喂养指南》（0-6个月），

在本次正式发布的《婴儿喂养指南》（0-6个月）中主要有以下6个条目：

产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

坚持6月龄内纯母乳喂养

顺应喂养，培养良好的生活习惯

生后数日开始补充维生素D，不需补钙

婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择

监测体格指标，保持健康生长

家长们看到了吧，出生后数日就要开始补充维生素D，那该补充多少合适呢？让我们继续看。

年7月9日中国卫计委发布《中国育儿标准—0~6岁儿童健康管理技术规范》（版）

（1）为预防维生素D缺乏性佝偻病，纯母乳喂养的新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天IU~IU。

（2）早产儿、双多胎生后即加服维生素D，每天IU~0IU，3个月后改为IU~IU。

如果家中婴儿出现夜惊、夜啼、易出汗、枕秃等佝偻病的初期症状，请按照《中国国家处方集（化学药品与生物制品卷-儿童版）》中维生素D的治疗剂量,即处方集中的第页：治疗维生素D缺乏性佝偻病，每日口服0—0IU，一个月后改为IU。

关于婴儿维生素D缺乏的原因及补充方法家长们是不是已经学习的很透彻了呢？那就先观察一下自家的孩子，判断一下孩子属于哪种状况后，按照小编推荐的方法付诸于行动吧！

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