维生素B与药物保健品的搭配

维生素B是B族维生素的总称，属于水溶性维生素。主要有维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（尼克酸或烟酸）、维生素B6，泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。维生素B与不同的药物或保健品进行搭配组合，往往有意想不到的预防保健效果。

1、与降火药

用消炎类清热排毒药物搭配B族维生素能帮助肝脏解毒，并且代谢三大产能营养素，可以改善上火症状。

2、与解酒护肝药

饮酒可使维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）的吸收明显减少。而肝脏在分解无用物质和毒素时离不开B族维生素，如果缺乏B族维生素，会降低肝脏功能。对于酒精性肝炎和脂肪肝的治疗，补充B族维生素，有利于修复肝功能。

3、与失眠药

B族维生素可以营养中枢神经，减轻脑部疲劳，缓解焦虑，辅助促进睡眠。维生素B1被称为精神性维生素，对神经组织和精神状态有良好调节作用。

4、与消化性溃疡/消化不良药

B族维生素是多种消化酶的辅酶，适当补充可以很好的改善消化功能；B族维生素促进胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助食物消化，增进食欲。

5、口腔溃疡药

可维持皮肤和黏膜的正常机能，缩短口腔溃疡的时间。同时B族维生素有一定的修复受损黏膜的作用，对于消化性溃疡和慢性胃炎引起的胃黏膜受损，有很好的修复作用。所以消化性溃疡患者适当服用B族维生素对肠胃功有很好的调理作用。

6、与胃肠疾病药

胃肠疾病的治疗是要“三分治，七分养”，靠的是我们日常的调理，当然也必须要治疗，不然很容易转为慢性，以及影响你的消化吸收，吃的多，可就是不吸收，久而久之因营养不足会带来更多疾病问题。“您拿上XXX这个药，再配上B族维生素，一边治一边调养，这样也可以减轻药物对胃刺激，降低副作用。”

7、与更年期综合症药

搭配B族维生素舒缓紧张的神经，改善更年期由于精神紧张、植物神经功能紊乱引起的潮红盗汗、感觉异常等症状。也可缓解考前的紧张情绪，减轻头痛，缓解紧张引起的焦虑感。

8、与皮炎药

一般皮肤黏膜受损了，很难修复，B族维生素可以修复受损皮肤黏膜，可以预防各种皮炎、皮肤过敏症、脂溢性皮炎等皮肤疾病，并可避免由于皮损时间太长，感染复发。

9、与脚气病药

脚气病是一种由于人体缺乏维生素B1而引起的全身性疾病。人的肠道细菌虽能合成硫胺素，但数量很少而且主要为焦磷酸酯型，肠道不易吸收。故必须每日B族维生素。同时B族维生素有很好的解毒护肝作用，可以减轻口服药物治疗脚气病造成的肝脏负担。

10、与痤疮药

缺乏B族维生素会导致人体脂肪代谢不良，而引起脂溢性皮炎、痤疮等。维生素B6可以抑制毛囊皮脂腺导管角化异常的作用，防止角栓阻塞，抑制角蛋白产生，防止粉刺形成。

11、与肝脏疾病药品

平常要增加营养多吃点高蛋白的食物，不要吃油脂类多的食物，多吃点提高免疫力来保肝护肝，提高肝肾功能的东西，建议这个药再配上B族维生素，它是“肝脏的守护神”，可提高肝功能，减轻吃药对肝的负担减少再次损害。

12、与动脉粥样硬化药品

B族维生素可以减少高酮型半胱氨酸血症，高酮型半胱氨酸是动脉硬化的元凶，动脉硬化是心脑血管疾病发病的重要因素之一。

1、吸烟喝酒/口腔溃疡：B族维生素+维生素C

吸烟会大量消耗维生素C，每吸一支烟至少消耗掉体内储存的25毫克维生素C，所以补充维生素C有利于身体健康。

而长期喝酒对肝脏伤害大，维生素B具有护肝解酒的作用，可减少酒精对肝脏的伤害。维生素B搭配维生素C服用是应酬加班人士常备的组合。

B族维生素参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以促进正常生长发育。维C促进伤口愈合，维生素B2可以维持皮肤和粘膜的正常机能，缩短口腔溃疡的时间。

3、皮炎痤疮：B族维生素+蜂胶/大蒜精油

维生素B6可以抑制毛囊皮脂腺导管角化异常的作用，防止角栓阻塞，抑制角蛋白产生，防止粉刺形成，蜂胶/大蒜油含天然抗炎因子，搭配B族维生素抗炎效果更好。

4、肝脏健康：B族维生素+大豆磷脂

磷脂不仅可软化血管，清除血管壁多余脂肪，还能修复肝脏细胞、化解胆固醇，搭配B族维生素改善肝脏健康。

5、睡眠问题：B族维生素+褪黑素

B族维生素可以营养中枢神经，减轻脑部疲劳，缓解焦虑，辅助促进睡眠。维生素B1被称为精神性维生素，对神经组织和精神状态有良好调节作用。

6、增强体质：B族维生素+蛋白粉

增强体质：B族维生素参与体内糖、蛋白质、脂肪三大产能营养素的代谢，促进人体对蛋白粉的吸收和作用，预防上火症状。

7、皮肤问题：B族维生素+天然β-胡萝卜素

β-胡萝卜素可增强机体免疫，保护皮肤和粘膜系统健康，减少皮肤干燥等皮肤问题的发生。与B族维生素搭配服用更佳。

8、胃肠道健康：B族维生素+螺旋藻

螺旋藻是碱性食品，可中和体内过多的胃酸及改善胃肠黏膜修复；搭配B族维生素修复胃肠道黏膜，促进胃肠道代谢，更好调节胃肠道健康。

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