养生专栏缺乏维生素B2危害大

维生素B2又叫核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一，同时也维持人的正常视觉功能，它还参与糖、蛋白质等代谢。如果人体缺失维生素B2将会有什么危害呢？

危害一：

缺乏维生素B2，就会影响体内生物氧化，造成代谢障碍，出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

危害二：

维生素B2不足可以促使上述病发生。因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2，缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。

危害三：

医学研究发现，维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时，粘膜细胞就会代谢失调，具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤，使女性阴道壁干燥、充血、溃破，直接影响性欲，导致性交疼痛。

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