专家热线查出骨质疏松一定是缺钙吗明天

人到中老年以后钙流失严重，骨质疏松常有发生，很多老年人认为补钙就可以预防骨质疏松，那么这种做法是正确的吗？

误区1：骨质疏松是因为缺钙，单纯补钙就能好。

很多患者认为补钙就可以预防骨质疏松，这是不对的。一般是认为骨钙的流失导致了骨质疏松的发生，其实骨钙的流失仅是引起骨质疏松的一个方面，其他因素如性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏（光照少或摄入少）等均可以导致骨质疏松。

误区2：骨质疏松容易骨折，患者宜静不宜动。

有些骨质疏松的病人觉得这种病容易造成骨折，不敢多运动，这种情况容易发生“废用性骨质疏松”，加速骨质疏松的进程。运动可以强筋骨，改善骨骼的血液循环，增强骨密度。尤其是在户外阳光下运动，可以增加维生素D的合成和吸收，有利于钙在体内的吸收和利用。

误区3：得了骨质增生后，运动量越大越好。

很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法，其实最好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养，但患者需明确运动的目的要健康而非当健将，须科学掌握运动方法和运动量。

明天，本周四下午2-4时，辽宁省中医药研究院（省中医二院）骨一科主任王世轩做客本报，读者们有关于骨质疏松、骨质增生等骨科疾病可咨询问诊。

国家级名中医，主任医师，教授，医学硕士，硕士生导师；

辽宁省中医药学会软伤专业委员会主任委员、辽宁省中医药学会骨伤科专业委员会副主任委员。辽宁省重点专科（骨伤科）学术带头人。

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