健康卫士别再瞎补维生素,缺哪种维生素

　　维生素不足时，身体会给我们发出各种信号的，就看你有木有一双会发现的眼睛，只需1分钟就可以看出你缺哪种维生素噢~~不信试试?

　　眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素

　　口臭：缺维生素B6、锌-

　　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

　　唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2

　　贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁、叶酸

　　易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6

　　脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙

　　头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁

　　黑眼圈：缺维生素A、C、E

　　出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸

　　皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒

　　皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2

　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌

　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2

　　视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒

　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁

　　舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

=======医院=======

兰州市城关区皋兰路号（农业银行旁，东方红广场南口向南米）

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