1片b族维生素，解决8大健康困扰

1片B族维生素，解决8大健康困扰

点击「悦享新姿」可快速

2、各种消化道溃疡、出血、肿块、瘜肉、肝硬化也都是由于缺少维生素B2引发的。

3、痔疮也是由于缺少B族维生素引发的。

4、女性的宫颈糜烂也是由于缺少B族维生素引发的。

5、通常所说的“上火”就是B族维生素短时间、急剧缺少症。

6、及时、充足补充B族维生素，这些症状都会减轻直到康复。

B族维生素是人体必须的一种营养物质，它是构成人体组织、器官表面的必须的一种物资，B族维生素在人体内没法贮存，但人体每天又需要，所以必须每天从食品中补充。

轻微缺少B族维生素人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。如果长时间缺少B族维生素，那末人体其它部位也会出现一样的症状。

为何缺少B族维生素会出现充血、肿胀呢?主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开B族维生素，当缺少B族维生素时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外突出，当局部的血管都开始鼓起时，就构成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果产生在脑部，你猜到了吗?对，这就是脑溢血。

为何缺少B族维生素会出现溃疡呢?一样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要B族维生素，当B族缺少时，人体没法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被熔化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡。

产生在食道，就是食道溃疡。

产生在胃里，就是胃溃疡。

产生在肠道，就是肠道溃疡。

产生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。

溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。

药瓶上的用法用量：口腹，成人，一次片，一日3次。实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，但是，如果身体已有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、瘜肉，那末这个用量是明显不够的，必须要一次片，一日次，才能看到明显的效果。有些人就是由于用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。已住院的病人，可以要求医生在输液中加入B族维生素(里面含有维生素B2)，效果会更好。

B族维生素对人体没有任何副作用过量的B族维生素会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。还有个问题也必须引发重视，B族维生素见光极易分解，从而致使失效，一瓶B族维生素如果开盖后一个月还没吃完，那末剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时候就需要重新购买，最好生产日期在半年之内的。在此，我也呼吁生产厂家，最好能在B族维生素的外面包裹一层糖衣，从而减少B族维生素见光失效的机会。

通常所说的“上火”与B族维生素有甚么关系呢?辣椒、羊肉、白酒等热性食品进入人体后，会扩大毛细血管，加速血液的活动，而这会加速B族维生素的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。B族维生素被快速消耗而又得不到补充，因而就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，只要马上服用充足的B族维生素，这样症状会很快消失。固然，吃一些凉性的食品如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是B族维生素。

缺少B族维生素的人容易得A症？流行病学认为A症具有遗传性，这其实是个毛病的结论。真正的缘由是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，常常上火，处于缺少B族维生素的状态，那末子女也一定爱吃辣的，也会缺少B族维生素,即便子女以后与父母分开了，他(她)的饮食习惯也会保存下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了。

为何常吃五谷杂粮的人不容易得A症呢?现在你应当明白了吧，其实是五谷杂粮中(主要在皮、壳上)所含的B族维生素起了作用，如果把皮和壳都去除，效果就会大打折扣。有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺少B族维生素,实际上，复合维生素中所含的B2远远不能满足人的平常需求，必须单独补充维生素B2。

B族维生素，安全的“核”武器　B族维生素作用十分广泛：

1.增进发育和细胞的再生;

2.参与细胞的生长代谢;

3.与其他物资配合参与多种新陈代谢;

4.增进生长发育，保护皮肤和细胞膜的完整性;

5.预防和消除口腔生殖综合征;

6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;

7.增进机体对铁的吸收，可防贫血

8.促进视力，减轻眼睛疲劳。

维生素B2又称核黄素，可谓安全的“核”武器。

B族维生素有3个特点：一是易被光线(特别是紫外线)破坏;

2是在碱溶液中加热可被破坏，故与食品、药物同用要多加注意

3是体内储量有限，必须每天补充。

我们平时每天可通过食品或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄取，效果更佳。部份特殊患者则可用药补充。正常情况下，B族维生素不会蓄积在体内，所以即便摄取过量一般不会中毒。

用B族维生素作用广泛除前面提到的促生长、防贫血、护视力等，研究还发现它有以下用处——

1、医治心绞痛冠心病、心肌缺血及心绞痛患者，每次服75毫克B族维生素，每天3次，用药2～3个月后，心绞痛发作频率有所下降。药理学研究证实：B族维生素因参与机体能量代谢，可改良心脏血液供应。另外，B族维生素还能抑制血小板凝聚、改良心肌缺血和缩小心肌梗死范围，改良心肌功能，在保护心脏方面大有发展前途!

2、偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛而至。最新研究表明，大剂量补充B族维生素可使偏头痛产生频率下降、发作持续时间缩短。遵医嘱每天服～毫克B族维生素，可有效地防治偏头痛，最少可减少发作的频度和程度。

3、改良性生活B族维生素与性生活质量有关，特别是女性。缺少B族维生素可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃，易患阴唇炎、阴道炎，皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙，外表皮脱落，渗出增多，可扩展到近大腿部……从而引发性欲消退、性冷淡及性交疼痛等。故女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素，不但包括B族维生素，还包括叶酸。

4、防治前列腺增生药理学研究表明，B族维生素有利尿消肿作用，有利于消除排尿不顺畅等症状。前列腺增生患者每天可服50毫克B族维生素，半年后症状可改良，肥大的前列腺也会有所缩小，特别适于前列腺肥大且伴随水肿者。

5、增强耐寒能力B族维生素与维生素E和铁剂适用，可增强人体耐寒能力。这是由于它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血进程，其综合效应是促使人体多产热而到达御寒目的。

6、另外，研究还发现B族维生素有一定的防治肾炎水肿等作用。

食补多已足够　B族维生素主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食品中，素食者或动物性食品摄取不足者易致B族维生素缺少。只要公道膳食，一般不会缺少。

含B族维生素的食品有哪些？如果缺少B族维生素，可选择奶类及其制品，动物内脏(肝、肾和心等)，蛋黄，多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)，菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用，一般没必要额外补充。

部份严重缺少B族维生素者，应在医生、药师指点下，补充药用级的B族维生素。

安利微商隆重招商！微商隆重招商！

1.如果你是一名全职妈妈，因照顾小孩不方便出去工作；2.如果你是一名上班族，工作轻松还有些许的闲暇之余；3.如果你是一名老板，经营的事业正堕入窘境、处于低谷，您想另谋前途；

4.如果你是一名毕业生，不忍月月伸手向年老的父母要零用钱；5.如果你是一名初出茅庐的卖家，不愿看到自己的店收入甚微；

6.如果你是一名微商，正在选择你想要的团队和产品；

7.如果您厌倦了为他人打工，以时间、青春、力气去换取金钱的生活；

8.如果您暂时还不想放弃只能保持您基本生活的工作，又想具有安全无风险的第二收入；

9.如果您很想自己创业当老板，又苦于无资金无社会关系无平台；

10.如果你想要有更大的人生舞台，体现人生价值。只需95元办理1张安利卡，就可以具有自己的微店，不用进货发货囤货，公司全部核算，万店同盟，整合全部传统微商，1亿淘宝店主，便可成为安利微商全国总代理，开启你的万店连锁！

快来找我报名吧！报名请加客服

北京治白癜风那间医院好
白癜风的医疗