这9个是缺乏维生素的表现，你家孩子有几个

健

康

你家孩子睡眠多汗吗？

你家孩子贫血吗？

你家孩子食欲不佳吗？

你家孩子生长发育迟缓吗？

......

宝宝在小的时候，

身体虚弱很容易缺乏维生素，

粑粑麻麻们知道缺营养的坏处。

那么，问题来喽！

如果宝宝缺乏那维生素，

将会严重影响到身体的健康成长。

可是如何知道孩子缺什么呢？

表着急~

日常生活中，

麻麻们可以留心观察，

看看孩子有没有出现以下的情况。

一维生素A缺乏的表现

孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮；头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆、形状改变；眼睛结膜与角膜亦发生病变。轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。缺乏维生素A的孩子一般免疫功能较差，易患感冒等呼吸道疾病。

二维生素B2缺乏的表现

孩子有贫血现象；孩子经常会口腔溃疡，口角炎；孩子常常挑食，什么都不爱吃，并且消化不良。

三维生素C缺乏的表现

维生素C摄取不足，最早表现出来的便是食量减少，贫血，牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状。对孩子的智商也有不好影响，发育落后于同龄孩子。

四维生素D缺乏的表现

我们都知道，小儿佝偻病就是缺乏维生素D。表现有枕秃、多汗、囟门迟闭、烦躁不安等。

五维生素E缺乏的表现

在婴幼儿时期，主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。

六维生素K缺乏的表现

维生素K不足能导致全身各处出血。轻的皮肤和外界物体碰撞即发乌或起青色，重的口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。如果出血部位发生在颅内，会发生生命危险。

宝宝缺乏维生素的危害

维生素是维持人体生命活动必需的一类有机物，也是保持人体健康的重要活性物质。虽然它们在体内不能产生能量，不能构建组织结构，而且大部分维生素只能从食物中摄取，但它们参与机体代谢的调节，对人体的生长、代谢、发育有着重要作用。

机体对维生素的需求量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但人体一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，危害健康。

维生素的作用

维生素A——眼睛的守护神

维生素A素有眼睛的守护神」之称，对于幼儿的眼睛视力发育有很大的帮助。

此外，幼儿牙齿、骨骼、头发的成长，也需要维生素A的大力帮忙；而细胞的正常运作，维生素A更是功不可没。

维生素B2——成长的维生素

维生素B群对人体的神经机能占有重要的功能，而其中对幼儿最特别的是维生素B2。维生素B2被称为是成长的维生素」，身体内如果维生素B2不足，可能造成幼儿成长发育受挫，而导致发育不良。因此，维生素B2对幼儿的成长发育特别重要。

维生素C——健康好帮手

维生素C能够促进铁质的吸收，活化细胞与细胞间的联系。除此之外，它另一项特别的功能就是能够促进人体骨胶原的合成，胶原质是人体牙齿、骨骼、组织细胞等的组成部分，而维生素C在协助骨胶原的生成上占有重要的功能。

维生素D——长高的秘密

维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此对幼儿骨骼的成长特别重要。幼儿一旦缺乏维生素D，便很容易发生骨折、脊椎弯曲，甚至O型腿的产生。因此除了摄取足够的维生素D之外，适度的到户外晒晒阳光，吸收阳光自行合成维生素D，也是幼儿很好的来源。

营养素缺乏，需及时纠正

1、及时添加辅食。

孩子4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足孩子生长所需，因此需要及时添加辅食。辅食尽可能丰富。在给孩子添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证孩子营养完全。

2、纠正孩子偏食、挑食。

这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将孩子不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。还可以给孩子讲偏食挑食对身体的危害，从而纠正孩子挑食偏食的行为。

孩子缺乏维生素会导致夜间易惊醒、贫血、食欲不振、生长发育缓慢等问题，严重影响了孩子的身体和智力发育。作为家长应该帮助孩子纠正偏食的习惯，这才是孩子缺乏维生素的最重要原因。

可想而知，

照顾宝宝是一个十分细心的事情，

还要不断的学习，

才能调理好宝宝的身体，

美粉儿们和小美一起努力吧！

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