夏季宝宝不爱吃饭怎么办

夏季

宝宝不爱吃饭的特别多，

那么首先，我们来了解下

偏食、挑食和厌食！

宝宝吃得少：“隐形”偏食防不胜防

“天天追着喂饭，孩子就是不愿意吃”、“每次就吃那么一点就饱了，小肚肚也太小了”、“吃一顿饭要半个多小时，像磨洋工一样，急死了”……这样的抱怨，也许妈妈们并不陌生，不过这些现象你足够重视吗？

偏食，不仅仅只有挑食这一种

挑食是我们大家熟知的偏食现象，宝宝吃饭爱挑剔，这个不吃那个不吃，确实让妈妈很苦恼。然而，挑食只是宝宝偏食现象的其中之一！很有可能宝宝的偏食行为并不被妈妈所察觉，“隐形”的偏食宝宝，妈妈你也许会hold不住呀！

可能很多妈妈觉得，我家宝宝才没有偏食，什么食物他都吃，只是宝宝胃口小，平日里饭量比较小罢啦！偏食什么的，才没有呢！只是，宝宝吃得少真的没有问题吗？

吃得少，也是偏食坏毛病

其实，吃得少是宝宝很容易出现的偏食现象，五星的进击威力可不是纸上谈兵！浅尝辄止是他们的进餐态度，吃得再少也说“我很饱”，即使妈妈连哄带劝，宝贝依旧紧闭小嘴，不吃就是不吃。宝贝吃饭不香，你就想着办法换花样，可是宝贝依旧不买账！是否这时无可奈何的你会这样安慰自己：宝贝胃容量所以吃得少也是必然，殊不知这是偏食在作祟！

“吃得少”的威力不容小觑，浅尝辄止的背后，营养也在跟宝宝说ByeBye。在宝贝成长发育关键阶段，代表全面营养的七大类膳食——鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类，如果吃得少，影响营养摄入，宝贝极易缺乏钙、铁、锌，以及维生素C、维生素D、维生素E和叶酸，这些营养元素都和宝贝成长发育息息相关，而它们的缺乏却是“吃得少”惹的祸！因此，宝贝吃得少，妈妈要更用心。

刁蛮宝宝挑食，辣妈要说NO

“妈妈、妈妈，我不要吃胡萝卜，我只要吃肉肉”“我不喜欢吃这个，妈妈你给买饼干吃吧”……你家的宝宝是不是也常常以不吃饭来“威胁”你满足他的要求？你家是不是有也一个吃饭的时候就喜欢耍性子的小朋友？你是不是常常对宝宝们出现这样的情况表示无从下手？

挑食真难缠，连哄带骗就是不领情

这就是小朋友成长过程中可能会遇到的挑食现象。宝宝只爱吃某些类别的食物，天天吵着要吃，一旦换了别的种类，就绝食抗议。这种挑食的偏食行为往往会导致宝宝营养摄入不完全，影响宝宝的生长发育。

针对这种挑食偏食行为，妈妈们往往都“屈服”于宝宝的绝食抗议下。也有不少妈妈尝试过将某类食物混进宝宝爱吃的食物中，以为能够鱼龙混珠，结果不想宝宝的敏锐的味觉还是识破了妈妈的“诡计”。还有妈妈为了让宝宝不挑食，各种哄啊喂啊，全家人都跟着宝宝屁股后面转，可是宝宝就是不买账。对这些挑食宝贝们，妈妈们可谓是费尽心机，却见效甚微啊！最近《辣妈正传》热播，也让广大的妈妈们心生羡慕，私心想着自己要是也能像剧中的夏冰一样轻轻松松当妈，不用每天求祖宗告奶奶哄宝宝吃饭那真真是极好的！

挑食兄弟多，偏食现象要警惕

其实宝宝挑食只是宝宝偏食现象中的一种。日常生活中妈妈们还会遇到其他类别的宝宝偏食现象。比如有的宝宝吃饭的时候就喜欢边吃边玩，一碗饭得两三个钟头才能吃完。而有的宝宝吃饭的时间不定时，不想吃的时候怎么哄都没用，想吃的时候不管是大半夜还是一大早都闹着要吃。还有一种宝宝就是吃的特别少，一到吃饭的时候就说吃饱了。这三种宝宝都属于偏食现象，但不属于挑食。

每个妈妈们都能成为新潮辣妈，只要妈妈们多花点心思，及时发现宝宝偏食的倾向，面对挑食宝宝及时“作战”，妈妈们也就能轻松hold住“偏食娃”了。

如何解决！！！

偏食宝宝的营养缺口着实有些惊人，可是宝宝不爱吃，妈妈就算再如何强迫他们也不一定会买账。这时候，妈妈可以考虑选择一款不受宝宝排斥的营养补充品来做为偏食宝宝的坚实营养后盾。

强化补充易缺营养素

研究发现，偏食宝宝体内的多种维生素、矿物质明显缺乏。

多种重要的营养素，无不对宝宝的身体成长、脑部发育及抵抗力形成有着举足轻重的作用，然而偏食宝宝对于这7种不可或缺的营养素却存在着十分明显的摄入不足现象，这让妈妈们如何能够放心？

看来偏食宝宝的营养缺口需要有针对性地进行补充，葆婴Babycare系列营养补充品可以涵盖偏食宝宝最易缺失的营养素，那么宝宝纵使在偏食的情况下，也可以顺利地补充营养啦！

并且，6-9月份由于天气炎热,儿童流汗量会增多，汗液中锌的流失会更快，一次流汗会流失3—6mg的锌，而锌很难从饮食中补充到，所以夏季宝宝的食欲会下降，不爱吃饭，所以每日补充锌很有必要哦。葆婴葡萄糖酸锌片，满足宝宝日常所需的锌，一瓶28粒，每片含锌6mg，每天1粒即可

夏季出汗会带走锌元素，爱出汗的人平均每日流失锌约3毫克。所以流汗多的人要注意补充锌。

不同人群对锌的需要量？

中国营养学会推荐锌的日需量为：

初生—6个月婴儿：3毫克

7-12个月婴儿：5毫克

1-3岁幼儿：10毫克

孕妇：20毫克

乳母：20毫克

正常成人：10-15毫克

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长按







































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