维生素D不足:骨质软化儿童患软骨病

如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话,请不妨注意是否有维生素不足的早期表现

维生素b 1缺乏引起的脚气病, 维生素c不足坏血病, 维生素a缺乏导致夜盲症, 维生素d缺乏带来的佝偻病等

维生素 不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病较为熟知的有:维生素b 1缺乏引起的脚气病, 维生素c不足坏血病, 维生素a缺乏导致夜盲症, 维生素d缺乏带来的佝偻病等

维生素d不足:

一旦缺乏维生素,到底会有什么病症呢?较为熟知的有:

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对声音过敏,对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛,患脚气病、 神经 性皮炎等应多吃豆类维生素b6缺乏的原因、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜

维生素 不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病

维生素b1不足:

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骨质软化、儿童患软骨病应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳

自己缺乏什么维生素如何可以知道(图片来源:资料图)