孩子缺钙是啥样

一.缺钙症状：1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。5.前额高突，形成方颅。6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X形腿有的表现为O形腿，并且容易发生骨折。二.缺钙原因：1.婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/2推荐量的钙剂，而且至少要一直补充，否则很容易缺钙。2.首先，中国人传统的膳食结构虽有很多优点，但缺少含钙高的食物。3.许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。老百姓不可能专业，最好的办法就是相信市场的选择，不信忽悠（包括广告）。市场永远是优胜劣汰，首选纽崔莱，80年的品质保证，中国奥运健儿的选择，保健品世界第一品牌。纽崔莱的钙镁片、钙镁维D咀嚼片（儿童型）。三.补钙方法：中国居民膳食钙参考摄入量（中国营养学会）：年龄每日参考摄入量（mg）0-6个月岁—4岁岁—7岁岁—11岁岁—18岁成年人-孕妇中期孕妇晚期乳母1.多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。2.多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。3.多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。4.吃好早餐（大米小麦含钙是很微小的）5.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。6.吃含有维生素D的钙片补充。选钙常识：一看品牌；品牌不是广告，是市场的选择。二看钙含量；比单位钙量的价钱三看除了钙还有什么。比超值的。纽崔莱，80年的品质保证，中国奥运健儿的选择，保健品世界第一品牌，其钙镁片内含钙，镁，锌，铜，锰，尤其镁的参与就是为了让不吸收的一部分钙让镁带出体外，避免出现结石的现象，儿童钙镁片更是多了维生素D帮助孩子更好吸收钙！自己去比较，买哪个放心、划算、超值？四，医院检测钙的项目科学不？看下面报道：今晨上海电视[新闻综合]播报:儿童微量元素检测不靠谱查血钙根本就是坑爹！！！（很多家长如果就查血钙说孩子并不缺钙，耽误了孩子发育成长所需……不是被忽悠了吗？您怎么看）相关资料:扎一下手指，就知道孩子缺不缺钙-绝大多数城里孩子都做过这样的检测。然而，业内人士却坦言，查血钙是最“坑爹”的体检项目，“人体只有1%的钙在血液中，身体的自我调节会保持血钙值相对恒定，身体即便‘缺钙’也很难在血液中得到体现”。微量元素检测对仪器和实验室的环境要求非常高，医院实验室能做到。检测、开药增加家长的负担，更令人担忧的是，拿不靠谱的检验结果去指导用药，其中潜藏隐患。（新华社）