维生素D天天问

小编收集了平日大家对维生素D疑问最大的几个问题，现在就来给大家答疑解惑啦！

维生素D，一种脂溶性维生素，人体不可或缺的营养素之一，具有提高血钙、血磷吸收，促进骨骼、牙齿生长发育，预防佝偻病，骨质疏松症等多种骨骼疾病，又称为“骨骼健康维生素”。目前市场上最常见的是维生素D3和维生素D2。我们平日讲补充维生素D是补充维生素D3。

维生素D为不同的“维生素D原”经中波紫外线UVB照射后的产物。维生素D3是人体皮肤经紫外线照射的产物，维生素D2是植物经紫外线照射的产物。

有研究资料表明，维生素D3的生物健康效应是维生素D2的3-5倍，与维生素DR（受体）亲和力更强，稳定性更佳。所以，补充维生素D以补充维生素D3为首选。

星鲨维生素D滴剂就是D3补充剂哦！

1.维生素D：

维生素D以25（OH）D骨化二醇的形式稳定的储存在我们的肝脏中，待身体中需要使用维生素D的时候，再经过肾脏的转化变成1-25（OH）D这种活性维生素D被我们人体所利用。

2.骨化二醇：25（OH）D

25（OH）D骨化二醇平日里是非常懒惰的，只有需要的时候它才会被激活，才能被人体所使用。

目前，医院检测维生素D就是检测血液中25（OH）D的水平。通常来说，儿童检测数值要50nmol/L，成人75nmol/L才算达到充足的维生素D水平。

3.骨化三醇：1-25（OH）D

1-25（OH）D的主要生理作用是提高血钙和血磷，帮助新骨形成；对于肾脏功能较差的，或者是患有慢性慢性肾功能衰竭的人群来说，他们没有办法通过自身的肾脏合成1-25(OH）D，这时候就可以口服或者注射骨化三醇来补充维生素D。

但是切记骨化三醇使用的同时一定要密切







































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