关于复合维生素的喂养建议孩子篇

复合维生素能给家长带来什么益处？

现在很多专家和研究报告都建议大家不必再去购买那些复合维生素片，这也让我们的讨论由此转向另外方面一为什么全美国的家庭依田把维生素片当作食物的替代品。根据我们的了解，家长们爱给孩子喂维生素片不仅仅是因为对孩子有好处(有些维生素片吃起来就跟糖一样)，家长们在喂维生素的时候其实也尝到了甜头。让我们来总结一下家长们在喂维生素片的时候无形之中为自己争取到了哪些“利益”。

时间孩子还小的时候，吃饭时总会挑挑拣拣，家长们也猜不着孩子究竟想吃什么，来来回回折腾一番，吃饭所花的时间远比想象的要多得多，很多父母都会遇到这样的问题，大家对此也都常感沮丧。这时候一个折中一点的办法就是借助维生素片来补充孩子饮食中可能缺乏的营养成分。这样省下来的时间，家长们就可以去好好解决一下另外一些在饮食上遇到的麻烦。

高枕无忧复合维生素片给家长们在心理上带来了意外的平和。每天晚上睡觉前，在脑子里画起营养金字塔(或是营养分布图)的时候，想到孩子今天已经获取了最基本的营养，大家应该也会睡得更香吧。而且这样一来，大家也不用到吃饭的点儿就紧张兮兮，如临大敌，而且维生素片也让吃饭都变得更加有趣，摒除压力和愉悦用餐让孩子好好吃饭的两大法宝。

借口用维生素片换来时间和安心绝对是合算的，也没什么需要羞愧的，但要是一味地拿维生素当挡箭牌，在事关孩子一辈子的健康问题上偷懒，不去从根本上纠正孩子的饮食习惯，那么恕我直言，你这个家长当得可实在是不称职啊。诚然，维生素片既能把你从喂养大战中解放出来，还能给孩子补充营养；孩子不喜欢吃啥，维生素片就能冲上去补啥，俨然一个无害的饮食应急创可贴。可家长们一定要记得，维生素这类营养成分在食物中的才能被更好地吸收，要是孩子不好好吃饭，吃维生素可不是长久之计。

不要让孩子以为维生素是糖果我们该说的也说了，该做的也做了，但我们也知道家长们还是会接着给孩子喂维生素片。对这些家长，我们还有最后一点想法要和大家分享。根据美国食品和药物监督管理局的专业认定，维生素片被划分为食物类。尽管如此，为了安全起见，家长们最好还是让孩子们相信维生素片是药，因为大剂量的摄入维生素(尤其是维生素A和维生素D)对身体是有害的。现在的维生素片有各种口味、各种形状的，可以说是千奇百怪、花样繁多——拿维生素软糖来说，有小熊软糖，还有其他卡通形象的软糖，这样一来孩子们就更喜欢吃了，甚至还有些孩子会吃上瘾。因此家长们最好早早地跟孩子说清楚，让孩子把维生素当成药一样慎重地来看待。还有，一定要把维生素(和其他药品)放在孩子够不着、找不到的地方。最好放在一些孩子打不开的容器里，并且每天都要检查一遍，确保孩子没有偷偷动过。

最后一点，不管你怎么喂孩子吃维生素片，一定不能当着孩子的面叫它们糖果。

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