维生素D盲目补充易中毒，和睦家告诉你宝宝

很多孕妈都知道孕期要补充叶酸，

以保证宝宝在宫内健康发育。

但补充维生素D同样很重要，

倘若缺乏不仅会导致妈妈缺钙，

甚至还会让宝宝有佝偻病的风险。

那么怎么补充维生素D才是最好的呢？

维生素D是什么

维生素D类其实是类固醇激素类物质，又称抗佝偻病维生素。在阳光照射下，维生素D可以在体内由胆固醇转化合成，所以有条件的要多出家门。

宝宝如何补充维生素D

补充维生素D可以使用维生素D制剂，也可以服鱼肝油，最好听从医嘱。如果用鱼肝油，不要用橙汁鱼肝油和乳白鱼肝油，这两种鱼肝油是淡鱼肝油，其维生素D含量较低，而维生素A含量较高，容易造成维生素A过量。因此，对于一般健康的宝宝，最好选择纯的维生素D。

同时，妈妈也可以多吃一些含有丰富维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等，提高乳汁中维生素D的含量，间接为孩子补充。

专家简介：从事妇产科临床工作近40年，参与各层次的妇产科理论授课，有着丰富的临床经验及教学经验，特别擅长宫腹腔镜、导丝、微创手术治疗输卵管粘连、输卵管堵塞，中西医结合潜心医治卵巢早衰、内分泌失调，多囊卵巢，子宫内膜异位症，子宫发育不良，大大提高受孕率，妇科疑难杂症也有独到的治疗方法，曾在国家级、省市级刊物发表论文二十多篇并作大会交流，给国内外大量患者带来福音。

新生儿也需要补充维生素D

医院专家答案：是的。但新生儿通常不宜外出，所以会有维生素D缺乏导致缺钙的情况发生，这时候就需要及时补充维生素D。奶粉喂养的宝宝出生第二周就应该补充，母乳喂养的宝宝可在3个月时补充。

服用维生素D也会中毒

有些家长会担心宝宝吃维生素D导致中毒，因而即使宝宝已经诊断为佝偻病，家长也会有不听医嘱延误治疗的情况发生，其实，只要严格按照药品说明书上的用法用量服用，维生素D是可以长期服用的，并不会引起中毒。

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