常识春季常烂嘴角你缺维生素B2了

　　在刚刚过去的周末，小编不幸中招，烂嘴角了！在小编短暂的二十几年生涯里，几乎没有出过这档事，怎么会这样？身体出现什么问题了？扫盲烂嘴角是什么问题？

　　所谓的烂嘴角就是口角炎，也称“维生素B2缺乏症”，表现为表口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，患者张口易出血，吃饭说话均受影响。口角炎的诱发因素很多，包括冷干的气候，会使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染；口唇干裂时，人们会习惯性地用舌头去舔，促使口角干裂；若从膳食中摄取的维生素减少，造成体内B族维生素缺乏导致维生素B2缺乏症等。

　　春季由于气温升降不定，加上冬季维生素摄入不足，因此是口角炎的高发季节。想要预防烂嘴角或者缓解，多吃一些富含维生素B2的食材是关键。

烂嘴角多吃这些食物

　　通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。

隆重推荐黄豆芽

黄豆芽是黄豆发出的芽，具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽，可以有效地防治维生素B2缺乏症。除了黄豆芽外，还可以多吃豆类和其他的动物类食材。

资料：今日高明

赞赏

长按







































白癜风用什么药膏擦
北京治白癜风效果好的医院