在维生素d的研究中还有很多因素没有研究

nih的高级营养专家mary frances picciano博士 说, "根据最近的研究发现很容易看到人们为什么对维生素d的潜在力量有如此高的热情,但是当做广泛的公共健康推荐时,我们必须知道任何研究和实践的提醒都有局限性的

太少的维生素d会让你面临骨质软化的危险,众多癌症和其他问题,但是太多的维生素d也会让你面临其他疾患危险,如恶心、呕吐和肾结石所以自今,在有更多证据前,采用古老的金发方法,并用“够了”的原则,或者每天两杯强壮身体的健康牛奶 (根据年龄而定), 推荐的每天使用维生素d的剂量

除了是最容易吸收的维生素(通过牛奶和晒太阳)外,维生素d还是我们了解最少的维生素这种生机勃勃的维生素最近在很多新闻中被谈及:被认为是预防结肠癌、前列腺癌和乳腺癌的方法,与骨质疏松抗衡、促进骨胳健康,这些大标题都会在我们眼前出现,整个世界视乎都因缺乏这种维生素而面临一定的风险然而,对于这种普通的营养物质,缺乏不只是会面临新闻中提及的这些问题

美国临床营养杂志和nih 认同我们对维生素d的负面和正面作用还没有充足的认识就把它推向公众在维生素d的研究中还有很多因素没有研究,很难得出稳定的结论例如,实验室用于确定患者维生素d水平的试验五花八门目前还没有研究能够确切的指出人体生命的整个阶段需要的维生素d水平,包括再生状况,还不知道种族间的维生素d水平

引用大量的证据证明缺乏的状况要比过度摄取维生素d对生活来说更有意义" 在最近的参考文献中声称,维生素d缺乏是世界需要关注的问题nih引用 美国临床营养杂志(american journal of clinical nutrition)的研究,“维生素d和21世纪健康:最新研究”,该文章于本月发表在有关最新动态的研究中,作者报告, "尽管很多公开杂志和科学会议都报告了维生素d科学的好处,一个令人烦恼的事实正在出现,新的科学和临床知识没有转变成更为健康的人

美国健康和人类服务部门国家健康学院(nih)最近公布维生素d除了对骨胳健康有影响外,还会持久的影响身体,而有些影响可能是有害的,当可能不是持久性的研究人员已经对老年人摄取维生素d做了多年的研究,证明额外补充维生素d能够预防摔到以及增强骨密度外,但是这一发现只在老年人群中是普遍现象,并没有在各个年龄段得到证实性别和种族也没有得到足够的研究支持维生素d对健康的影响儿童牛皮癣的原因