缺乏维生素会导致脱皮吗

缺乏维生素会导致你的皮肤脱皮或剥落。然而，在你出现这些问题之前，你的维生素就已经缺乏很严重了。

如果你患有自身免疫性或炎症性疾病（其中一些会导致皮肤脱皮），那么，在你服用维生素补充剂之前，尤其是在服用处方药的情况下，一定要向你的医生咨询。

烟酸缺乏症

烟酸，维生素B3，对皮肤健康至关重要。

严重的烟酸缺乏会导致糙皮病，一种以鳞状皮肤溃疡为特征的皮肤状况。当皮肤裂开时，你可能会出现脱皮、皮肤粗糙和深色皮疹的现象。或许你还会出现舌头和嘴唇脱皮的情况。

富含烟酸的饮食包括白金枪鱼、花生、鲑鱼和青豆（豌豆）。

★烟酸属于维生素B族，又称尼克酸、维生素B3、抗癞皮病因子。

生物素缺乏

生物素，维生素B-7，也是皮肤健康所必需的维生素。

生物素缺乏会导致皮肤出现鳞屑。随着缺乏的进展，皮炎变得更加明显，导致发生炎症，脱发和黑鳞片。

同样，缺乏生物素也会使湿疹和银屑病的症状恶化，进而导致皮肤脱皮。

★生物素是B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R等。

维生素A过量

当维生素A过量时（不是缺乏），同样会导致脱皮的问题。

皮肤科医生AudreyKunin在她的网站(DermaDoctor)上说，如果你在外用（乳膏或凝胶）维生素A时，就会出现这种情况，如果你口服大量维生素A，也会出现这种情况。

★维生素A缺乏会造成上皮组织干燥，正常的柱状上皮细胞转变为角状的覆层鳞状细胞，导致细胞角化。

皮肤脱皮的其他原因

发生脱皮还有几个原因。

●据“BetterMedicine”网站报道，环境过敏原、感染和晒伤都会导致皮肤脱皮。

●还有一些局部外用痤疮霜或抗皱精华露等产品，也会导致脱皮的情况。

●银屑病或湿疹的患者，也会有脱皮的症状。

如果你认为自己的饮食很均衡，但皮肤仍然出现脱皮的情况，请与你的医生联系，并进行相关的检测，从而找出问题所在。

来源：livestrong、图片：pixabay、翻译：借助网络

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