补钙补维生素D如何将小儿佝偻病止于初

补钙？补维生素D？

如何将小儿佝偻病止于初发？

说到小儿佝偻病，父母们可能会以为这是严重营养不良、严重缺钙导致的病症，并觉得自家宝宝吃得好、喝得好，肯定不会受到佝偻病的威胁。其实，调查数据显示，我国3岁以下婴幼儿的小儿佝偻病发病率达到20%~30%，且北方城市的发病率更高。宝宝患佝偻病后，生长发育将受到严重影响，甚至会波及到成年后的健康。

育儿专家提醒各位父母，只要从小做好相关的预防工作，小儿佝偻病其实是可以轻松杜绝的。《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》(年版)中表示，佝偻病的预防应该从胎儿时期开始，以1岁以内的宝宝为重点对象，并应系统管理至3岁。因此，一定要做到“抓早、抓小、抓彻底”，将小儿佝偻病止于初发！

什么是佝偻病？

佝偻病，又称维生素D缺乏性佝偻病，是婴儿时期常见的一种全身性疾病。主要是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。近年来，重度佝偻病的发病率逐年降低，但是轻、中度佝偻病发病率仍较高。初期表现以神经症状为主，临床常见睡眠不安、精神萎靡、易激惹，很多宝宝还会伴随生长迟缓、易发呼吸道感染等问题，病情严重者可引起骨骼畸形，而且这种畸形是不可逆的。

什么原因导致佝偻病？

由于婴幼儿时期生长发育迅速，骨骼的生长速度与钙、磷的需求量成正比，而且孕期最后三个月和新生儿的生长速度超过任何一个年龄段。维生素D补充如果不够及时，则极易缺乏，从而导致体内钙、磷储备不足而罹患佝偻病。

体内维生素D的主要来源之一是由皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射后而合成，婴幼儿缺乏户外活动会导致内源性维生素D生成不足。另外，日光中的紫外线经常被城市中的高大建筑以及大气中的尘埃、雾霾、衣物、玻璃所遮挡或吸收，导致机体不能很好地合成维生素D。

由于新生儿抵抗力低，各种疾病的发病率较高，进而易影响肠胃、肝胆或是肾脏对于维生素D以及钙、磷的吸收、利用和代谢。此外，婴幼儿生长发育快对维生素D和钙的需要量增多，早产儿、多胎儿、低出生体重儿的追赶型生长，如果补充不及时不足量，非常容易引起佝偻病的发病。

如何预防小儿佝偻病？

胎儿时期--准妈妈需注重营养补充

预防小儿佝偻病首先要预防先天性佝偻病。准妈妈在怀孕期间应加强各种营养的摄入，多吃一些富含钙以及维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等。此外，如果准妈妈食欲低下、体弱多病或妊娠后期在冬季，更加需要根据实际情况来额外补充钙剂和维生素D，建议孕晚期每日额外补充mg元素钙，维生素D-IU每天，增加宝宝的储备，预防先天性佝偻病。

婴幼儿期--每日常规补充维生素D

对于婴幼儿来说，无论妈妈的乳汁或是配方奶中的维生素D含量都较低，难以满足每日所需。无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养的宝宝，都需要每日常规补充维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D-IU。维生素D的主要功能是促进肠道内钙的吸收。它可以促进肠细胞对钙的转运，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，促进骨骼钙化以增加强度。在肾脏中，维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少了尿液中钙的流失。

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