增强抵抗力防生病，家中常备完美芦荟王矿

人们常有四肢无力、肌肉酸痛、牙龈红肿、精神倦怠、气瘀血滞的情况，这与维生素C缺乏有着密切关系。人体内不能合成维生素C，而现代人错误的饮食结构又常常导致维生素C摄入不足。

维生素C对人体有以下生理作用

1．维生素C参与合成胶原。胶原是一种蛋白质，能把细胞连接一在起，因此，伤口愈合就需要维生素C构成胶原，使伤口愈合。如果维生素C不足，创伤愈合缓慢，微血管脆性增加而产生不同程度的出血。不少人牙龈出血，与维生素C摄入不足有关。

2．维生素C在人体内作为酶的激活剂起到对抗作用。一位美国医师发现，凡是高寿的人，血液中维生素C的含量都较高，凡是患癌症的人，体内维生素C的水平无一例外地较低。

3．维生素C是一种强抗氧化剂。人体在代谢过程中会产生自由基。自由基是强氧化剂，容易与健康的细胞发生反应，破坏细胞遗传基因导致癌变。随着环境污染的加剧，大气中臭氧层被破坏，紫外光增加、汽车尾气过量、杀虫剂和农药的广泛应用，生活压力大、酗酒、吸烟等均会促进体内产生自由基。而维生素C是一种强抗氧化剂，保护机体免受自由基的侵害。

4．维生素C的抗辐射作用。在用放射疗法治疗癌症时，配大量的维生素C以减少放射疗法的副作用。现在，电视、电脑进入家庭，人眼长时间处于射线之中，令晶状体浑浊，形成白内障。此时，人体需要大量补充维生素A、E、C。

5．维生素C可降低血液中的胆固醇含量。芬兰大学研究表明，同时服用维生素C、E可使90%的人粥样动脉硬化进程减慢。

6．维生素C能降低西各胺酸的活性，干挠黑色素的形成，有益于保持皮肤白净。

可见，缺乏维生素C会导致抵抗力下降，易患癌症，毛细血管脆弱、牙龈炎、骨钙化、易倦怠、高血脂等众多问题。

锌：人体的“生命之花”

锌参与人体内多种酶的组成，并直接参与核酸、蛋白质的合成、细胞的分化与增殖。锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等均具有重要作用，被誉为“生命之花”。多项调查表明，我国居民普遍存在缺锌的问题，特别是儿童缺锌问题严重。

人体缺锌的原因：

正常人血锌值应为13.94微摩尔升,如低于11.48微摩尔升则视为缺锌症.缺锌的主要原因有三种:

1.摄入不足：母乳中含锌量较高，未经母乳喂养的婴儿，容易缺锌。米面类食物因其含植酸、草酸及纤维使锌的的吸收率降低，也易引起锌缺乏。另外，挑食、偏食的习惯是儿童缺锌的另一主要原因。

2．需要量增加：生长发育迅速者易出现锌缺乏。新陈代谢旺盛使锌消耗增加。在某些应激状态下，如处于疾病状态时锌需要量激增。

3．吸收利用障碍：慢性消化道疾病影响锌的吸收利用，如肠炎、腹泻、使含锌渗出液大量排出。

4．精粮加工损失：粮食加工过程要导致大量的锌丢失，如小麦加工成精面粉大约有80%的锌被去掉。

锌与人体生理活动的关系：

1．促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发良不良，而体内锌含量高的儿童往往学习成绩优良。

2．加快青少年生长发育。锌参与激素的合成，因此对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。

3．维持和促进视力发育。锌参与肝脏及体内A还原酶的组成，A还原酶是主宰视觉合成的关键催化剂，所以人眼中锌含量高，所以缺锌会影响视觉能力。

4．影响味觉及食欲。味觉素是唾液内含两个锌离子的唾液蛋白，是口腔粘膜上皮细胞的重要营养物质。缺锌时口腔粘膜上皮细胞易于脱落，阻塞舌头味蕾小孔，从而影响味觉和食欲。

5．影响人体生殖素统。与生育有关的微量元素主要有锌、铜、硒、锰、镁等，其中以锌缺乏最为常见。锌缺乏会导致促性腺激素分泌减少，性腺发育不良，性腺的内分泌功能也会发生障碍。

6．缺锌时会出现老年痴呆症。老年时期锌缺乏会出现记忆力减退，四肢活动障碍，甚至老年痴呆症。

7．维持人体其它功能的重要微量元素。锌能增加创伤组织的再生能力，促进伤口愈合，还可以提高免疫细胞增殖能力，刺激抗体反应，提高免疫功能。

免疫系统可是好色之徒 　　两杯可乐，会让你的免疫系统在几小时内棉对细菌毫无作为。爱惜身体如你，怎么能容忍免疫系统如此玩忽职守呢？减少糖分摄入，多吃富含维生素C、E、加β-胡萝卜素与锌的蔬果吧。悄悄说，免疫系统是个好色之徒，颜色越鲜艳，它吃了越开心。

让身体动起来 　　保持规律、适度的运动，比如每天散步30分钟，可以让免疫系统更好地对抗感染。而且，运动会产生快乐物质，让我们睡得更好。

让压力滚远一点

　　免疫系统喜欢吃快乐荷尔蒙，所以要让压力滚远一点。八周的冥想可以让免疫系统保持活力四个月之久。此外，若你能做到“慢下来”、“时常与小伙伴一起玩耍”、“外出游玩”，也能让免疫系统随时感觉萌萌哒。

使用步骤

使用完美系列产品前，可以先进食完美芦荟王桨矿物粉，因为芦荟王桨矿物粉含有丰富的锌元素，可激活人体内多种酶的活性，使人体对其它营养物质吸收。

补锌产品常以氯化锌、硫酸锌、乳酸锌等形式出现。氯化锌可溶于水，但刺激性强；硫酸锌可内服，但刺激胃粘膜，容易引起呕吐。这两种锌均不宜用作人体补锌使用，而完美芦荟王桨矿物粉中的主要原料之一便是乳酸锌。乳酸锌盐作为补锌剂，是一种有机酸锌盐，吸收率高，不受植酸盐和植酸的影响，是目前市场上补锌剂最好的原料。

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