鱼油鱼肝油DHA维生素D与维生素D
我们都知道宝宝成长过程中，避免不了会缺少一些营养元素，宝妈们也总是在想该给宝宝补些什么营养品，怎么选择搭配更适合宝宝？尤其是鱼油、鱼肝油、DHA、维生素D与维生素D3，有些不明真相的妈妈经常把鱼肝油和鱼油弄混淆，搞不清楚D与D3到底什么关系？认为只要广告包装上有鱼，就会含有鱼肝油的有效成分维生素A和维生素D，孰不知，鱼油和鱼肝油完全是两回事。鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同，不可混淆，更不可相互取代。并且每一种元素都有相对应的功效，所以，我们一定要谨慎选择哦！
我们都知道佝偻病是婴儿期较为常见的一种疾病，多发生在2岁以下的婴幼儿。在宝宝出生以后往饮食中添加鱼肝油能够有效预防佝偻病。因此，正确的选择营养品对宝宝来说尤其重要，我们一定要把概念理解清楚，下面我们一起来看看这几者的区别吧。
鱼肝油
鱼肝油是从从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素AD。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等。维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。
人体如果缺乏维生素A会产生夜盲症和眼球干燥症。不过，维生素A除了可从鱼肝油中摄取外，在其他动物肝脏、蛋黄、牛乳及其乳制品、胡萝卜等内都可摄取到。维生素D，则是人体骨骼中所不可缺少的营养素，一旦缺乏，会产生软骨症。一般而言，维生素D经由太阳照射，在人体中自形合成，以满足人体所需。中老年人合成维生素D的能力将会随年龄递增而逐年减弱，所以，为了维持骨骼的正常发育，必须特别注意维生素D的摄取。
目前市面上销售的鱼肝油中以鳕鱼肝油最引人注目，它被称为“黄金液体”，是鱼肝油中的极品，是目前欧洲公认的最适合婴幼儿的鱼肝油。如来自澳洲的BIO-ISLAND宝宝顶级鳕鱼肝油能提供天然的维他命A、D，E和钙质，而且还能补充发育过程中所需的DHA和EPA，28天起的宝宝就能吃，一直到成年人，老人，除了富含普通鱼肝油所含有的维生素A、维生素D之外，还富含丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸(含高纯度的天然DHA)，帮助宝宝智力发展，赢在起跑线上。
鱼油
鱼油是来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类。它的主要成分是一种称之为EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成。鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。
鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。
鱼油是从脂肪脂肪中提取而来的，而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，带腥味。两者都带有鱼腥味且是油状液体，但不能等同。
DHA
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA可以透过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。影响胎儿大脑发育，孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。增进大脑细胞之发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份。由于DHA在保护人体健康上的重要作用，未来可根据DHA及其衍生物研制一类新的抗癌药物。
DHA会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。降低血脂肪、预防心脏血管疾病，DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。改善老人痴呆，由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。DHA使得脑细胞活性化，合理的补充，能够有效的提高记忆及学习能力。
维生素D与维生素D3
维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫"阳光维生素"。维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。
维生素D2是紫外线照射植物中的麦角固醇产生，在自然界存在较少。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。
所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足孩子的生理需要了，另外，维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。
维生素D3有以下生理功能:
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
以上几种营养元素都给大家介绍了一下，妈妈们心里也应该清楚了吧，可以放心的根据宝宝具体情况来补充啦，以上几款营养物质店里都有实物哦，宝妈们可以参考一下。
1，加拿大Ddrops婴儿维生素D32，挪威小鱼婴幼儿宝宝鳕鱼鱼油DHA
来自北冰洋挪威的深海鳕鱼鱼油，无污染，富含DHA、维生素D3和维生素A。根据世界卫生组织提出，新生儿吃鱼油，维生素A有助于视网膜发育，维生素D促进钙吸收，DHA有助于大脑发育。
3，澳洲bioisland推荐产品
4，澳洲bioisland婴儿鳕鱼肝油
5，澳洲bioisland婴幼儿天然液体乳钙
6，澳洲Bioisland婴幼儿童天然补锌片
7，澳洲Bioisland婴幼儿DHA海藻油
以上几款店内有现货哦，接受娌荤枟鐧界櫆椋庡幓鍝噷濂?鍖椾含姝ｈ鍖婚櫌娌荤枟鐧界櫆椋?
- 上一篇文章： 黑枸杞，都把女人宠成什么样了
- 下一篇文章： 维生素D，到底缺还是不缺
Copyright 2012-2020 All Rights Reserved.