韩调查：想长寿多补充维生素D

近期，韩国统计厅通过对韩国国民“年生命统计表”和健康保险审查中维生素D的对比发现一项有趣的数据。

　　数据显示，虽然和男性平均寿命79岁相比，女性(85.5岁)偏长，但因为男性一生中生病时间总和约14.1年，女性则为19.6年。所以除去生病的时间，女性其实只比男性寿命多出一年。

　　分析认为，年因维生素D缺乏症住院的人达3.12万名，同比增长70%。其中女性比例占74.4%，也就是缺失维他命D患者中4名有3名都是女性。女性患病时间长与缺少维生素D有一定的关系。

　　维生素D不足会引起骨骼畸形，佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。

　　报道称，维生素D与癌症和痴呆都有一定联系，年龄大的人一定要注意补充维生素D，特别是女性。而进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源。