珍珂带您了解赖氨酸与B族维生素有哪些功

赖氨酸:

为人体必须氨基酸，科学家称它是婴童发育的“第一必须氨基酸”，我们的身体不能自己合成氨基酸。必须通过日常饮食和营养补品获得。缺乏赖氨酸的症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，发育迟缓，贫血等。

赖氨酸的作用：

1、激发脑垂体分泌生长激素的主要物质，能够增强体力、耐力，促进儿童生长发育。

2、是大脑神经网络构建的基础物质，对中枢神经和周围神经系统起着重要作用。

3、具有促进胃液分泌，曾强食欲的作用。

4、能够提高人体对各种微量元素、矿物质等营养素的吸收和利用率5-10倍。

维生素B族

包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

B族维生素大多为辅酶，人体不能自身合成，靠食物中摄取。

B族维生素主要参与体内脂肪，糖，蛋白质等的代谢，是维持人体心脏功能，神经系统，消化系统，皮肤功能的正常运行不可或缺的元素。

?通常情况，如果胃肠吸收功能正常，膳食均衡，多摄入一些粗粮，瘦肉，就不会缺乏B族维生素。但是如果因为某种原因缺乏B族维生素，建议补充单一成分的B族维生素。是否可以长期使用B族维生素，主要看它长期服用会不会对人有较大副作用。

我们来看一下不同B族维生素主要功效以及可能带来的副作用。

维生素B1:

参与体内辅酶的形成，摄入不足可导致“脚气病”以及周围神经炎等。在正常剂量下，对人体是无害的，但是服用剂量过大，可能会出现头痛、烦燥、食欲缺乏、腹泻、等不良反应。

维生素B2:

辅酶的组成成份，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、等黏膜炎症。

在肾功能正常情况下，服用常规剂量，不会在人体蓄积。

维生素B6:

是一种共同酵素（coenzyme），在细胞中参与多种蛋白质和氨基酸的代谢功能，也因为维生素B6参与体内某一部份的生化反应，因此我们可以说维生素B6它与成长的关系密不可分。为生B6可溶於水，为水溶性且对热和酸稳定，它在碱性环境中会被破坏，同时对光敏感。一些食物在食用过程时，常会流失不少养分。功能：1.参与一些氨基酸的代谢转化生合成。2.当作精神安定剂，以避免精神过敏、易受刺激等现象。3.缓和忧虑感。

烟酰胺：

促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康；预防和缓解严重的偏头痛；促进血液循环，使血压下降；减轻腹泻现象。

泛酸钙

用于维生素B缺乏症及周围神经炎，以及手术后的肠绞痛。与维生素C合用可治疗播散性红斑狼疮。人体缺乏泛酸钙具有如下症状：(1)生长停止，体重减少，突然死亡。(2)皮肤、毛发障碍。(3)神经系统障碍。(4)消化器官失常，肝功能障碍。(5)影响抗体形成。(6)副肾障碍。每天人体需要泛酸钙（以泛酸计）约5mg。

小儿处于不断生长发育阶段，对营养素的需求量相对较多。但由于消化功能未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、泛酸钙、烟酰胺、导致孩子抵抗力低下，是造成儿童反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些新鲜有色蔬菜和水果，并给孩子补充上述营养元素是有效增强孩子抵抗力的有效手段。

　　只有赖氨酸与维生素B族科学的摄入，才能提高儿童对维生素的吸收，利用率，改善儿童因缺乏维生素所引起的各种疾病。

赖氨与维生素B族等科学配比

提高儿童对维生素吸收利用率，改善儿童因缺乏维生素B族而引起的各种疾病。儿童在饭前或者饭后进行摄入，能够提高胃肠对食物中各类营养物质及钙、锌、铁等微量元素和矿物质的吸收率，如赖氨酸在胃内与食物相混合后，对食物中钙、锌、铁的吸收率能提高5-10倍。

因此.....

小儿五维赖氨酸糖浆-作为一种营养补充剂，尤其是儿童理应长期服用