中秋节讲真，中秋节月饼吃腻了怎么办

明天就是八月十五中秋节了。

一年一度的吃月饼大战即将开始。

枣泥馅、红豆馅、芋泥馅、白莲蓉馅、双黄莲蓉馅、抹茶红豆馅、牛奶芝麻馅、卤肉豆沙馅、素卤肉豆沙馅......

琳琅满目上百款月饼，

爱吃的你巴不得每种口味都尝尝，

可是那么多种月饼吃腻了怎么办？

月饼配茶是老生常谈，茶是月饼的“黄金搭档”。“一口月饼一口茶”，有助于消化，又增添雅兴。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。当然，吃什么馅儿的月饼配什么样的茶，也是另有讲究。例如：枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝薄荷茶或者绿茶；蛋黄酥、五仁馅的月饼则搭配普洱茶、菊普茶更为相宜；豆沙、冰沙馅的月饼和乌龙茶则是绝配。

月饼和水果也是不错的搭配，月饼味甜，容易发腻。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用，是健康的食品搭配。需要注意的是在选择水果的时候不要挑选苹果、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。

月饼+红酒是这几年很流行的时尚搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两者可谓相益得彰，当然再好吃好喝也应适度。

专家提醒，月饼好吃也应该适度食用，每次最好不要超过半个，细嚼慢咽，防止消化不良。糖尿病患者最好不要吃月饼，虽然市面上推出了低糖月饼，但是是否真的低糖，也未经权威机构的严格认证。另外脾胃虚弱的人群也不适宜吃月饼，容易导致消化不良，实在要吃，少量吃一点豆沙馅的月饼就好。

图片来源于网络

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　　祈福医院是综合应用西医、中医、医院，于年落成启用，占地平方米，首期开放病床张，年医院二期投入使用后将开放病床张，拥有40多个临床科室，中西医内科、外科、妇科、儿科、心脏、脑血管等专科俱全，自然疗法中心及肿瘤中心更是独具特色。

　　祈福医院于年在中国率先通过国际医疗认证联合委员会（JCI）认证，目前已连续五次通过国际JCI认证。

　　医院发展至今，已成为广东省中医名院、医院，拥有国家级重点专科：儿科、神志病科等；省级重点专科：肿瘤科、针灸科、心病科、妇科、肾病科、内分泌病科、脾胃病科、脑病科、治未病科等；广东省中医名科：肿瘤科、针灸科、儿科等。

　　●广东省公费医疗定点医疗机构

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　　●广州市医保定点医疗机构，覆盖广州10区2市。（包括职工医保、居民医保、生育保险、工伤保险）

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　　祈福医院







































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