复合维生素真的适合你吗钱到底花得值不值

复合维生素

自被发现以来的百余年间，维生素逐渐由稀缺变得普遍，成为许多人日常食谱中不可或缺的一部分。

而复合维生素制剂也受到人们的广为追捧，但是复合维生素片真的这么好吗？

年一项发表于《内科医学年鉴》的研究表明，长期摄入复合维生素对认知功能或心血管健康没有益处。此项研究始于年，对美国名65岁以上男性医务工作者进行了长达12年的跟踪干预。

结果发现，不论是认知功能还是心血管功能，长期服用复合维生素者与服用安慰剂者没有什么差别。也就是说，对于营养状况普遍较好的美国人，特别是较为