你和钙满分之间还差一个维生素D的距离

很多小伙伴都知道，维生素D是促进钙吸收的重要因素，但它们相互间的关系可能大家都不太了解。所以今天小葆专门来扒一扒维生素D和钙的关系。

维生素D是人体必需的一种营养成分，其中以维生素D2、维生素D3最常见。和其他维生素一样，维生素D可以从食物中获取，比较神奇的是，维生素D可以通过紫外线的照射在人体内合成，所以经常晒太阳也能为身体补充一部分维生素D。

补钙的关键是吸收，维生素D就能促进钙的吸收，所以补钙不能没有维生素D的参与。一旦缺乏维生素D，就会导致体内钙、磷代谢的絮乱，不利于全身骨骼对钙的吸收和储存。长期缺乏维生素D,就会出现缺钙的症状（其实这些都是缺乏维生素D引起的），比如：

-佝偻病-

缺乏人群：婴幼儿、儿童、青少年

-软骨症-

缺乏人群：成年人

-骨质疏松-

缺乏人群：老年人

预防佝偻病、软骨症和骨质疏松，补钙是基础，而补充维生素D是关键，因为维生素D在骨吸收和骨形成代谢过程中起双向作用。

促进钙吸收：通常，摄入的钙经过消化后，仅有20%-30%在小肠中吸收并进入血液，而且这种吸收非常缓慢。但在维生素D的催化下，钙的吸收速度更快。

促进骨成熟：维生素D一方面可以促进肠钙吸收，提高血钙浓度，促进骨形成；另一方面，还能增加破骨细胞数量，并促进破骨细胞的分化、成熟。

所以，想要骨骼更健康、更坚固，单单补钙怎么够？你和“钙满分”之间还差一个维生素D的距离，纽斯葆小橙瓶，特别添加维生素D，为补钙加满分哟。

纽斯葆牌小橙瓶每粒含维生素D1.96μg

加快钙吸收，补钙效果更好

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