你知道宝宝补充维生素D的重要性吗

时间:2017-9-15来源:鉴别诊断作者:佚名点击:次

宝爸宝妈们都知道要给孩子补钙，却经常忽略了补充维生素D。吃了钙还要补充维生素D吗？维生素D真的很重要吗？

下面就跟宝爸宝妈们分享一下补充维生素D的重要性。

为什么宝宝要补充维生素D？

首先，我们了解一下维生素D对婴幼儿成长发育的重要作用。

维生素D在维持小儿血液中钙磷代谢、正常骨骼的钙化肌肉收缩、神经传导及体内所有细胞的功能发挥了重要作用；

维生素D还具有免疫调节功能，对婴幼儿这个特殊群体来说特别重要，此时婴幼儿的免疫系统尚不健全，很容易细菌感染生病，维生素D能够增强人体免疫力；

同时小儿佝偻病的发生和维生素D有着直接紧密的关系。佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病，如果宝宝出现了骨骼发育不良，比如说方颅、肋缘外翻、X型腿、O型腿，那么他缺乏的是维生素D而不是钙。也就是说是由于维生素D缺乏引起了钙吸收不良，从而导致佝偻病。

所以，对于婴幼儿这个特殊群体来说，补充维生素D是非常有必要的。

既然维生素D这么重要，我们怎么获得呢？

1.人体可通过晒太阳合成维生素D，但这是有前提条件的，必须是阳光直射皮肤，穿着衣服，甚至是玻璃的阻挡，这种情况下晒太阳都是无效的。

2.日常饮食，母乳中含有少量维生素D，初乳每升的维生素D含量约为16.9国际单位，成熟乳中每升母乳含维生素D平均26国际单位。而我们日常的食物中含有少量维生素D，如深海鱼、奶酪、蛋黄。试问，谁家的宝宝出生能吃这类食物？所以对宝宝而言，根本无法从食物中获取足量的维生素D。

3.当宝宝自身无法生成维生素D时怎么办呢？

婴幼儿处于快速成长发育的阶段，单靠母乳是无法满足其对维生素D的需求。

因此，国家从提高全民素质的高度，出台了多个政策法规，指导维生素D的补充剂量：

1.年美国儿科学会（AAP）和年中国营养学会推荐：

（1）新生儿需补充维生素DIU/d，一直持续至儿童青少年阶段；

（2）任何母乳喂养的婴儿，无论其是否添加配方奶粉，均需补充维生素DIU/d；

（3）孕期最后3个月每日至少补充维生素DIU。

2.年卫生部公布的《中国国家处方集?儿童版》规定：

（1）纯母乳儿童，每天补充维生素D-IU；

（2）早产、出生低体重儿每日口服-IU，3个月后改为每日IU。

（3）治疗维生素D缺乏性佝偻病，每日-0IU，1个月后改为每日IU。

3.年6月26日中国卫计委发布《中国育儿标准—0~6岁儿童健康管理技术规范版》：

（1）为预防维生素D缺乏性佝偻病，纯母乳喂养的新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天IU。

（2）早产儿、多胞胎出生后即补充维生素D，每天IU，3个月后改为IU。

4.卫生部办公厅关于《母婴健康素养--基本知识与技能（试行）》的通知：婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D-国际单位。

现在，宝爸宝妈们应该对婴幼儿补充维生素D的重要性有了全面的了解，为了宝宝的健康成长，请遵照权威机构的推荐剂量，主动给宝宝补充维生素D吧！

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