权威研究丨维生素D缺乏增加亚健康三高的

众所周知，维生素D除了维持骨钙平衡、促进生长发育以外，还有调节免疫，缓解炎症的作用，所以对于免疫炎症相关的糖尿病、血脂、血压、肥胖等皆有影响。

近期，发表在核心期刊、CSCD《中国糖尿病杂志》年第2期的一篇文章，更加确定了维生素D与以糖尿病为代表的慢性病之间存在的关联。

研究人员对名Ⅱ型糖尿病患者以及名正常人的维生素D水平及相关代谢指标进行了分析评估。

结果显示：

1、Ⅱ型糖尿病患者的维生素D水平显著低于正常人群。

2、维生素D与血脂、血糖、腰围等指标呈负相关（也就是维生素D越低，血脂、血糖越高，腰围越大）。

3、维生素D缺乏人群患糖尿病、血脂异常、高血压、腹部肥胖的几率高于维生素D正常人群。

研究得出结论：维生素D可能通过免疫-炎症-胰岛素抵抗途径在糖尿病、血脂异常、高血压、肥胖的致病过程中发挥重要作用。对于亚健康高危人群、三高的亚健康人群、体型肥胖者，补充维生素D可能有利于相关疾病的预防和早期治疗。

注：以上内容摘自《中国糖尿病杂志》年第2期

这个发现无疑为广大受慢性病困扰的人走向健康迈出了重要的一步，也让很多深受亚健康、三高等慢性病折磨的人看到了治疗的希望。在当今社会，“慢性病”几乎是一个家喻户晓的词，这不奇怪，慢性病是目前中国成年居民最主要、最严重的健康问题，主要包括高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、脂肪肝、高尿酸或痛风、慢性阻塞性肺病、肾功能不全等。慢性病的全称是“慢性非传染性疾病”，其中以高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖等最常见，最容易被发现，所以慢性病有时也被笼统地称为“三高”、“五高”等。有点儿争议但越来越被接受的是，肿瘤（癌症）也是一种慢性病。要防治慢性病，首先需要了解慢性病，就让小编带领大家，来掌握慢性病的十大特征。

小鲸科普课堂之慢性病十大特征

1、慢性病十分常见，几乎每个家庭都有。中国成年人高血压患病率超过25%、高血脂40%、糖尿病约10%、脂肪肝20%~30%，患病率都很高，年轻化趋势日益明显，在一个家庭里，经常有一个或多个慢性病患者。在60岁以上老年人中，高血压患病率超过50%，两个老人就有一个高血压患者。

2、慢性病经常表现为“一人多病”。由上述几种常见慢性病的患病率可知，如果不是因为有交叉患病（一人多病）的情况，这几种慢性病患病率相加都超过百分之百，没有健康人了！

在实际生活中，经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢性病集中在一个人身上。这是因为这些慢性病可能有共同的病因：遗传、胰岛素抵抗、生活方式不良等。

3、慢性病大多与生活方式不健康有关。慢性病最初也被称为“富贵病”、“文明病”，意思是经济发展了，人们有钱了，就容易得这些病，但这些认识有点片面。有钱、富裕并不是这些慢性病的直接原因，不健康的生活方式，如肥胖、能量过剩、营养失衡、久坐、缺乏运动、精神压力等才是大多数慢性病共同的罪魁祸首。有钱不一定有病，没钱也不一定没病。

4、慢性病慢性形成，急性发作或致死。慢性病是缓慢形成的，一般要经过数月、数年、数十年的发展，但最后往往是急性发作，甚至致死。比如高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等会让人习以为常，但脑卒中（脑出血）、心肌梗死、尿毒症、癌症晚期等则令人心有余悸，岂不知后者只不过是前者的急性发作而已，前者是“因”，后者是“果”，不重视前者，不解决前者，迟早会招致后者。

5、防控好慢性病，是长寿的关键。调查表明，86%的中国成人死于慢性病，慢性病是过早夺走国人生命的主要敌人，所以不难理解，主动预防不患慢性病，科学治疗控制慢性病发展是实现寿终正寝的关键。如果患病前不以为然，患病后听之任之或有病乱投医，势必早死。抛开慢性病防控谈健康长寿几乎是没有意义的。

6、从健康到慢性病有一段“过渡”时期。与急性病不同，慢性病的形成不是一蹴而就的，有一个或长或短的发展过程。在高血压之前有“正常血压高值”，高血脂之前有“血脂边缘性升高”，糖尿病之前有“糖尿病前期”（糖耐量异常或空腹血糖受损），癌症之前有时有“癌前病变”……这些情形是从健康到慢性病的“中间状态”，要早发现（体检），早重视，早行动（纠正不良生活方式或服用药物），有机会避免进一步发展成慢性病。“过渡”时期或“中间状态”是防控慢性病的重要“窗口期”。

7、慢性病一旦出现，往往伴随终生。高血压、高血脂和高血糖等慢性病都有“特效药”，如降压药、调脂药、降糖药等；肿瘤也有很多疗法，如化疗、放疗、手术治疗等；痛风、阻塞性肺病、肾功能不全等也有对症治疗的药物，但慢性病都很难根除，需要长期甚至终身治疗/服药。

8、战胜慢性病的方法不是根除，而是控制它们别影响寿命。战胜慢性病最好的办法是预防不患。如果已经患病，一方面要亡羊补牢，纠正不健康的生活方式，合理饮食，积极锻炼等；另一方面要科学治疗，合理用药。控制慢性病的进展速度，等它们危及性命的时候，我们已经九十岁一百岁了，这就赢得了时间上的胜利。

9、慢性病治疗不要相信偏方或“大师”。慢病的治疗要相信科学，不要一厢情愿的依赖一些所谓的“神奇疗法”，追捧偏方、“大师”，以免被偏门左道所伤害，延误治疗时机。建议患有慢性病的中老年朋友们，平时多







































中科医院曝光
治疗白癜风哪家效果最好