为什么天一冷就会长倒刺是身体缺乏某种维生

天气越来越寒冷，相信有很多人手上都会长有倒刺。相信大家会被倒刺的问题所困扰，我们手上长了倒刺该怎么办？是我们缺乏了某样维生素吗？今天，小编就告诉大家，到底为什么手上会长倒刺？长了倒刺后，该如何处理？

天气一冷，我们的手上就会长有倒刺，其实是由于手上的皮肤非常干燥所导致，并且，手上出现了一些裂纹，手上的角质层也非常干燥，如果过了很久，手上一直出现倒刺的现象，那就是缺乏维生素C的表现，我们可以通过食用一些新鲜的蔬菜水果，例如常见的绿色蔬菜，菠菜，芹菜，青菜等，新鲜的水果，苹果，橙子，橘子等等，这些食物中含有丰富的维生素C。经常食用这些蔬菜水果，我们的倒刺会有所改善。

发现倒刺时，怎么办?

发现手上有倒刺时，我们不能急着快速的将倒刺拔掉，因为这些干燥的倒刺是与肌肉，皮肤长在一起的，如果轻易直接撕去，就会非常容易撕得太深，不仅非常疼痛，还会使皮肤周围的细胞组织受到严重的损害，甚至引发出血等情况，严重者还会出现手部感染等情况。

正确的方法，是可以把手经常泡泡热水，等指甲和倒刺柔软之后，我们一定要用指甲刀来剪去。并且，我们还可以抹一点护手霜，护肤产品来保护我们的肌肤。或者用一些富含维生素E的营养油涂抹在我们的指甲周围，这样非常有利与倒刺的不生长。有利于保护皮肤组织。

有些人会问了，过了一段时间，我们的手上就会出现一条条的倒刺，我也不是缺乏营养，这是怎么回事呢?

这是由于，我们天冷的时候，有些时候有带手套的习惯，通过手指与手套的摩擦，我们没有注意对手部的保护与保养。这种情况发生时，我们就会产生倒刺。这时，我们不能用力撕扯，一定要用工具，正确的剪去手上的倒刺。如果还不见好转，我们可以通过补充维生素C或者维生素E来对此进行治疗。

在日常生活中，我们一定要注意日常的饮食习惯，需要有合理的饮食搭配。多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃或者不吃高油腻，高脂肪的食物。并且，我们吃饭的时候不能吃太快，因为吃太快会加重我们的肠胃负担，我们建议吃饭在15分钟以上，每一口吃到嘴里的食物，都需要咀嚼30下以上。并且，在日常生活中，我们不能吸烟，要杜绝吸烟的这种坏习惯，少量喝酒，或者不喝酒，喝酒会对我们的肝脏造成损伤。因为有95%的酒精是通过肝脏来分解的，过量饮酒会造成酒精肝，肝硬化，如果不加以重视，还会逐渐转化为肝癌，严重危害了人们的身体健康，我们要对此有足够的重视。

并且，在日常生活中，我们需要有充足的睡眠，人一生中，应该有三分之一的时间在睡觉，一天睡觉需要有8个小时以上，只有这样，我们的身体才会越来越健康，倒刺也不会在长。