应该补充什么样的维生素给孩子

1、什么是必需维生素？维生素的定义中要求维生素满足以下四个特点，才可以称之为必需维生素：

外源性：人体自身不可合成（维生素D人体可以少量合成，但是由于较重要，仍被作为必需维生素），需要通过食物补充；

微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；

调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；

特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。

　　根据这四个特点，人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。

2、新生儿补充维生素：

新生儿体内的维生素是出生前妈妈帮他贮备好的，一般情况下，前两个月不需要额外补充。可也有一些情况比较特殊，可能导致孩子不到两个月就出现维生素缺乏。

新生儿期孩子很少晒太阳，而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射，只有这样才能帮助钙的吸收，预防佝偻病的发生。这就是孩子出生两周后(15天)每日补充维生素D国际单位的理由。

3、哪些孩子需要补充维生素？

如果您的宝宝有以下情况，那么，你该给他买维生素了。

　　第一，长期膳食不规律，不能保证一日三餐。饮食习惯不固定，是几乎每个儿童都会有的毛病。当大人们吃饭的时候，你不能固定地逼孩子跟你们一起吃饭，只能到你有空喂他，或者到他本身愿意的时候，才能吃饭。而人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物，如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素，这样他身体的健康势必受到影响。

　　第二，经常感冒生病的儿童。如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他孩子要弱，导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。人体有如一座极为复杂的化工厂,不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性,必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此,维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。如果他身体的正常新陈代谢受到影响，抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来，病毒就更容易入侵。

　　第三，有偏食习惯的儿童。偏食，也基本是每个孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜欢吃蔬菜，而蔬菜恰好是人体所需维生素的主要来源之一。维生素其中一个特点是外源性，人体自身不可合成(维生素D人体可以少量合成，但是由于较重要，仍被作为必需维生素)，需要通过食物补充。

　　第四，喜欢吃煎炸食物的儿童。儿童喜欢吃煎炸食物是众所周知的事情。暑片爆米花之类都是孩童的最爱。但是有些维生素极易受到破坏，烹调过度、反复加热、摆放过久等，都会导致食物内的维生素大量流失，令儿童无法摄取足够的维生素。维生素C就是这样一种。儿童缺乏它会令抵抗力减弱，容易患上伤风，感冒等疾病。维生素C不足亦会影响胶原的合成，令儿童愈合不良、牙龈出血、发育欠佳。

　　第五，接受日晒不足的儿童。钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素D能帮助钙的吸收，是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用，可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素D。因此，接受阳光不足的孩子也必须适当补充维生素D。

4、维生素推荐

国内习惯于让孩子同时摄入维生素A和维生素D，或者直接服用各种样式的钙剂，而小孩缺钙只需要摄入维生素D帮助钙的吸收，维生素A摄入过多反而会中毒，钙的补充量又难以控制（多钙易引起多种疾病，你懂的~）所以德国儿医推荐小孩基本都是吃维生素D的，既安全又有效！

（1）维生素D

适用人群：刚出生第一天的宝宝就开始，一直服用到2周岁。

产品特点：德国对婴幼儿食品、保健品的管理是全欧洲最严格的，天然有机合成的D对宝宝非常的安全。而且食用方便，很小的一粒，是淡淡的果味，入口即化.刚出生的宝宝也可以吃。

产品功效：

1.本品每片含12.5微克（单位）的维生素D3和0.mg的氟化钠（相当于0.25毫克氟）。

2.每板90粒装，3个月用量，有日期提醒！方便忙碌的妈妈不会忘记给宝宝服用。

3.有效预防小儿佝偻病（软骨病）及龋齿，补充维生素，增强宝宝体质，无任何副作用！

服用方法：每日1粒，入口即化，大宝宝可直接放在宝宝嘴里，小宝宝建议用调羹放小量牛奶或水喂食.

注意：尽量不要超过25摄氏度储存！避免阳光直射，夏天温度高的时候还是放冰箱吧～～

特别提示：本品为德国政府指定宝宝必须服用品，由于没吃而得佝偻病或龋齿的宝宝，医疗保险是不予赔付的！！

（2）德国Dasgesundeplus维生素D

产品名称：DASgesundeplus儿童咀嚼钙片

产品规格：60粒，两个月的量

主要成份：维生素D3（每片含10ug是人体每日所需2倍）

功效：能促使儿童每日摄取身体所需要的D3和钙含量，帮助骨骼发育和牙齿健康。

适合人群：4岁以上需要补充钙质的儿童富含儿童喜欢的水果口味

用量：每日一片，切勿过量使用

保存方法：请置于阴凉干燥、避免阳光直射和儿童触摸不到的地方

（3）德国Dasgesundeplus儿童多种维生素小熊糖60粒

DASgesundePLUS儿童多种复合维生素小熊软糖水果味

60粒

4-7岁儿童每天4粒；7-10岁每天6粒；10岁以上儿童及成人每天8粒，咀嚼服用

每克小熊软糖含：6.9mg维生素B1，8.8mg维生素B2，15.6ug维生素B12，6.3mg维生素B6，75mg维生素E，mg维生素C，37.5mg泛酸，1.3mg叶酸，.3ug生物素，mg烟酸

为孩子补充身体所需微量元素；改善瘦弱体质，增加抵抗力；