最近有种病叫妈妈觉得我缺钙

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有一种病叫“妈妈觉得我缺钙”

医院里听到了这么一句话

不知道宝妈们怎么看？

秃枕

瞎闹，睡不踏实

出汗

。。。。。。

没错！

只要妈妈们觉得宝宝有一点不适！

那就是“缺钙”！

下面就宝宝们需要多少钙，给宝妈们亮个底！

根据《中国居民膳食营养素（Ca）参考摄入量》（年5月24日中国营养学会第四届常务理事会第五次会议通过）

孩子年龄阶段　　钙摄入量/日

0~　　mg

0.5~　　mg

1~　　mg

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》版：

孩子年龄阶段钙摄入量/日

0-6个月mg

7-12个月mg

我想说的是，母乳可以轻松满足6个月以内宝宝对钙的需求好嘛，而6个月后有辅食的加入，也不会因为继续喂养母乳而缺钙。

那问题来了

宝宝真的缺钙了会有什么反应呢？

让宝妈们这么喜欢补钙！

妈妈们担心的缺钙是担心宝宝得佝偻病（全称“维生素D缺乏性佝偻病”）。佝偻病是因为缺少维生素D造成宝宝对钙吸收不良，影响骨骼发育。

根据中国营养学会年8月首次发布的《婴儿喂养指南》（0-6个月）中指出：“婴儿生后数日开始每日补充维生素Dμg(IU)。纯母乳喂养的婴儿不需要补钙。”

小编在这善意的建议

补钙且补且适量！

钙不是越多越好，钙摄入过多会影响其他二价阳离子铁、锌、镁、铜等的吸收，未被吸收的钙剂还会与肠道中的脂肪酸结合形成钙皂，从而导致宝宝便秘。

所以呀

补钙适量就好

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