宝宝补充维生素，药片绝不能代替水果

宝贝的餐桌，是辣妈帮社区内的一个重点专题。

由辣妈帮的辅食达人制作

每周都会在此分享给各位麻麻哟~~

宝宝桌上的一切，我们都关心。

春天这个万物生长的季节呀~好像什么都需要吸收养分~

宝宝也不例外呀~

但是哦～春季宝宝偶尔小感冒、情绪也不稳定！

这时就要注意给宝宝补充不同的维生素，从食物中补充维生素是一种安全有效的保健方法，给孩子多吃水果蔬菜准没错喔！

维生素又名维他命，是维持人体生命活动必须的一类有机物质。

春季比较适合宝宝的蔬菜比如：油菜、紫甘蓝、胡萝卜、南瓜、菜花、番茄等等~

这一期我们继续来看看辅食达人们的成果吧~

本期菜单

辅食：蔬菜牛奶糊

适龄：5M+食材：西兰花50g、白菜50g、配方奶或者母乳ML工具：辅食机、奶锅

制作者：思菲妈咪

西兰花中的维生素种类非常齐全，榨成菜汁糊状适合宝宝食用，而蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，有助于人体的肠道健康。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98,是其他食物无法比拟的。

蔬菜牛奶糊

主要食材全家福

西兰花50个、白菜50个、配方奶或者母乳ML

01

西兰花和白菜洗净备用

02

西兰花白菜洗净切成小块，（西兰花最好用水焯一下）

03

把切好的西兰花和白菜放入搅拌机活着辅食机里榨出菜汁

04

将菜汁与牛奶混合放入小奶锅中，煮沸即可

05

盛上一小碗蔬菜牛奶糊给宝宝品尝

西兰花中维生素品种特别齐全，榨成菜汁糊状适合宝宝食用，

而白菜中含有丰富的维生素和纤维素，有助于宝宝肠道健康

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本期更多辅食的制作过程，







































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