孕妈妈缺乏维生素D的危害不容忽视

维生素D是一种类固醇激素，可以从食物当中获取，但是维生素D也会在人体内存在，只要适当晒一下太阳，人体就可以合成维生素D了。但是现在的女性都以白为美，都不喜欢晒太阳，出门都会涂厚厚的防晒霜，甚至有些女性怀孕后还继续食用防晒霜，导致宝宝和自己都缺乏维生素D。

维生素D可以促进人体对钙的吸收，维护心脏健康，增强免疫力。如果一旦缺乏维生素D，容易导致宝宝患佝偻病，也会导致精神上的一些问题，出现多汗、夜惊、易激惹等、骨骼方面会出现骨痛、肌无力和骨压痛。

据相关研究表明，缺乏维生素D与母亲子痫前期、孕妇胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病、梗阻性难产以及感染性疾病相关。孕妈妈缺乏维生素D也会影响到宝宝维生素D不足，不仅导致宝宝患有佝偻病，严重的还会影响到大脑发育，还会对宝宝成人后的健康产生长远影响。

所以孕妈妈要注意保证维生素D的充足，以免产生不良影响。

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