美国生活指南Costco各种维生素功效及

都来了，你不点个蓝字 　　

4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛； 　　

5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力；

6、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血； 　　

7、充分吸收可以抑制血压上升。

维生素C适用人群　

1、过食、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者； 　　

2、免疫力低下，易感冒者； 　　

3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群； 　　

4、牙龈经常发炎出血者； 　　

5、精神压力过大者；经常吸烟饮酒者； 　　

6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群。

维生素D作用及功效

1、维生素D帮助吸收人体所需要的钙质，如果只补钙而不补充D，那么钙也得不到吸收；

2、维生素D对人体的免疫系统有很大的作用。

维生素D适用人群

1、维生素D缺乏症，佝偻病、严重的蛀牙、软骨病、老年性骨质疏松症；

2、饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量；

3、皮肤颜色较黑且住在北方气候地域的人需要更多的维生素D。

维生素D3作用及功效

1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;

2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，是强健骨骼和牙齿的重要元素；

3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

5、防止氨基酸通过肾脏损失。

6、维持细胞正常的新陈代谢，增强免疫系统的活力与平衡；

7、促进肌肉健康、乳房健康和结肠健康。

维生素D3适用人群

1、住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人，因为被污染的空气阻碍了阳光中紫外线对人体皮肤的直接照射，从而减少维生素D的合成；

2、夜间工作者、长期在室内工作生活而缺乏户外活动的人以及因宗教习惯或某些疾病必须长年穿不暴露皮肤的服装的人，因为这类人群同样得不到足够时间的日照；

3、如果您正服用抗痉挛的药物或激素类药物，如强的松、醋酸泼尼松龙等，则必须增加对维生素D的摄取，因为这类药物会加速人体排钙现象；

4、饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量；

5、皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。

Jamieson钙镁+维生素D3复合片

功效：

有助骨骼的生长，可保证人体骨骼及牙齿的健康并有效减缓日后骨质疏松的发生，增强骨密度

可帮助预防高血压

正常维持神经和肌肉组织的正常。改善腰背酸痛，腿脚抽筋，或肌肉痉挛

缓解疲劳、周身乏力，调节睡眠，防骨软化、儿童佝偻病，防脱发

Kirkland复合维生素片男士专用

功效：

有增强免疫力

强壮骨骼和肌肉

调节血脂血压，保肝护心

促进碳水化合物代谢及毛发的生长，提高皮肤的抵抗力，缓解防止口角炎及口内炎等。

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Kirkland复合维生素片女士专用

功效：

提供一个多维生素和矿物质的补充，是维持健康的抗氧化剂。帮助人体去新陈代谢碳水化合物，脂肪和蛋白质。

减少怀孕早期得神经管缺陷的风险。帮助形成红细胞。有助于夜间视力的保护和发展。

帮助坚固和生长骨骼，软骨，牙齿和牙龈。帮助伤口愈合。提高钙和磷的吸收。钙的摄入，加上足量维生素D的吸收，健康的饮食和经常锻炼可以减少患骨质疏松的风险。帮助形成红细胞。有助于维持皮肤健康和免疫功能。

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Kirkland维生素加矿物质中老年专用

功效：

根据50岁以上人的特征而研制。维C、E、多种类黄酮和硫辛酸提供抗氧化协助，增强体质。

多种类胡萝卜素照顾老人的视力

完整的B族维生素促进能量

钙、镁等元素增加骨密度。

部分信息来源温哥华生活网