维生素D不够，补多少钙都没用

多汗、睡觉易惊醒、牙齿长得慢……

我的宝宝是不是缺钙啊？怎么补钙呢？

这是很多妈妈的疑问，医院和医生的询问检查后，被告知：孩子并不缺钙，而是缺少维生素D。

其实1岁以内的孩子大多数不是缺钙，而是缺维生素D。因为1岁以内的孩子食物中维生素D的含量非常低，如果外出晒太阳的时间也不充裕的话就会阻碍了自身维生素D的合成。而维生素D恰恰是帮助钙质吸收的重要物质，“维生素D不够，补多少钙都没用。”

而在炎炎夏日有些孩子几乎不爱喝水，只喝可乐等碳酸饮料、而且爱吃薯条和肉类，这些不良饮食习惯也会影响钙质的吸收，甚至会“赶”走部分钙质。因此，家长们在







































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