继续给孩子补充钙和维生素D

继续给孩子补充钙和维生素D

学会了走路的孩子如果缺钙，因为骨骼软化，下肢因承受不了身体压力，会逐渐变弯而出现O型腿或X型腿。

为了预防缺钙，许多家长都知道要给孩子补钙，采取多种方法如增加牛奶、多吃含钙丰富的食物，或者给孩子喂钙剂，这些都是应该的。但是给孩子补钙后，让身体能充分地吸收并利用钙，使钙能沉积到骨骼上去，骨骼能钙化，却需要有足够的维生素D参与。维生素D能促进肠道吸收钙，并使血中的钙和磷在骨骼中落户，使骨骼坚固。因此，要纠正身体中缺钙，非但要补钙，还要补充维生素D，两者缺一不可。

维生素D存在于油脂类食物中，以鱼肝油中含量最高，但儿童吃的食物中维生素D含量都很少，满足不了每日维生素D的需要量（国际单位），通过晒太阳能得到一部分维生素D，总体上讲儿童处在维生素D缺乏或不足之中，因此还得通过食物以外，用药物来补充。常用的维生素D制剂有维生素AD滴剂和维生素AD丸，都可以应用。

在2-3岁这一年龄是最需要补充的年龄，所以每天仍要像婴儿期那样，继续补钙补维生素D，以预防缺钙的发生。即使孩子生病，例如感冒、腹泻时同样要坚持服用，因为生病时更需要钙和维生素D的补充。