强化营养的营养包,有必要给宝宝吃吗

目前我国很多地区都有设立营养包项目，营养包变得便利可及，咨询儿保医生就可以获得相关信息。但这并不意味着，营养包适合所有宝宝。

营养包主要针对

贫困地区婴幼儿

营养包里强化的营养素，一方面要满足当前月龄宝宝所需的主要营养素需求，另一方面兼顾贫困地区容易缺乏的营养素，比如铁。

换句话说，营养包是贫困地区孩子实现均衡营养的重要工具。

对其他地区的孩子、日常饮食正常、消化吸收功能正常、生长发育曲线正常的孩子，是不需要吃营养包的。

一般来说，适合吃营养包的宝宝，主要有以下几类：

贫困地区适龄婴幼儿

其他地区，经儿保医生诊断为生长迟缓、体重不达标、生长曲线异常的适龄婴幼儿

其他地区，诊断为缺铁性贫血或铁缺乏状态的适龄婴幼儿

其他存在营养素不足情况，经医生或营养师鉴定，可以吃营养包的适龄婴幼儿

正常宝宝吃营养包

可能有健康风险

正常宝宝吃营养包，不仅是在浪费国家公共资源，也增加了宝宝体内的代谢负荷，比如水溶性维生素，在日常膳食摄取充足的前提下，多余的部分并不能储存在体内，而是会通过尿液等形式排出。

此外，营养补充并非多多益善，多余的营养素蓄积反而会带来不必要的健康风险。

比如脂溶性维生素，摄入过多的话，它并不会像水溶性维生素一样，随着代谢过程离开身体，而是会在身体的脂肪组织中蓄积起来。

拿脂溶性维生素中的维生素D为例，日常给宝宝服用的维生素D补充剂里有、不少配方奶粉中也有强化维生素D，再加上营养包里的维生素D，孩子一天中维生素D的摄入量基本就是一个比较高的水平了。

一天两天还好，如果长期经年累月这么吃，带来的健康风险家长就很难预知了。

营养补充并非多多益善，反而可能过犹不及。

所以，是否需要给宝宝吃营养包，建议家长们咨询儿保医生和专业营养师，对宝宝进行具体的生长发育、营养和膳食状况测评，根据宝宝的实际情况再做决定。

本文专家

张海英

合作专家

注册营养师

四川大学华西公共卫生学院公共卫生硕士

周丽

审核专家

国家注册营养师

策划制作

监制：Mei

排版：小蝶