宝宝维生素缺乏早知道

维生素对孩子的成长有着十分重要作用。

维生素也是一种必要的营养物质，它不仅为人体提供热量，而且发挥着维持生命与调节生理机能的重要作用。

据美国Webmd报道，一项新的研究表明，通常情况下，孩子们可以在平衡的饮食中获得应得的维生素，包括：牛奶和乳制品，像奶酪和酸奶；大量的新鲜水果和绿叶蔬菜；蛋白质像鸡肉、鱼肉和鸡蛋；全谷物的燕麦片和糙米。

而现实中，对于忙碌的父母和挑食的小朋友来说，每天为孩子分配均衡营养似乎是不可能的。人体每天需要的各种维生素的数量虽然极少，但缺少了某一种维生素就会发生疾病。这就是为什么儿科医生建议给小孩每日补充维生素和矿物质的原因。

什么样的孩子需要补充维生素？

1、饮食不规律的孩子。

2、挑食的孩子。

3、患有慢性疾病例如哮喘或者消化问题的孩子。(在补充药物之前一定要跟孩子的医生商量)

4、好动的孩子。他们经常做体力活动。

5、吃很多快餐食品、方便食品或者加工食品的孩子。

6、素食(需要补充铁)、无乳糖饮食(需要补充钙)的孩子。

7、喝大量碳酸汽水的孩子。汽水可以析出他们体内的维生素和矿物质。

为什么孩子需要补充维生素？

根据年的报告，大多孩子水果和蔬菜的摄取量并未达到推荐量，因此没有得到足够的、必不可少的微量营养素和纤维来维持正常健康的成长发育。而这些维生素与矿物质对处在成长阶段的孩童健康扮演着非常重要的角色： 　　◆婴儿/儿童健康的免疫系统 　　◆健康的视力，神经系统和肌肉动作 　　◆大脑和智力发育 　　◆细胞生长，DNA的复制和合成 　　◆组织形成，例如毛发，皮肤，指甲和结缔组织 　　◆骨骼，牙齿和软骨的发育和维护 　　◆体内能量的产生

因此，在正常膳食之外给孩子补充维生素和矿物质，是非常必要的。

常见维生素对孩子的功效与补充方法

维生素A：这是一种促进机体生长发育的营养物质，它与维生素D合用可以促进骨骼和牙齿的发育，维持皮肤和粘膜最上一层的上皮组织的正常构造，并维持视力的正常功能。若人体缺乏维生素A，会发生干眼症、夜盲症、皮肤和粘膜角化症、骨骼和牙釉发育障碍。多食用胡萝卜，红薯，和动物的内脏可以有效摄入维生素A。

维生素B1：这种维生素主要用于调节糖代谢、维持末稍神经的兴奋传导，增进食欲和促进生长发育。宝宝缺乏维生素B1可发生“脚气病”，出现食欲减退、水肿、血压下降、抽疯和心力衰竭。维生素B1可以在杂粮，花生，瘦肉中摄入。

（维生素B的B群需要一次全部摄入相辅相成，所以美国Alive儿童综合维生素咀嚼片其中搭配了合适比例的维生素B群。）

维生素C：这是一种功能很多的营养素，它能保护血管壁细胞，促进铁吸收，抗御传染病，维持牙齿、骨骼的健康。一旦体内缺乏维生素C，很容易发生贫血和坏血症，使机体抵抗力下降，易感染。多吃水果（特别是柑橘等），豆子，豆芽可以避免维生素C的缺失。

维生素D：它是维持身体内钙、磷代谢的必需的物质，是促使骨骼正常发育的必要营养成分。缺乏维生素D会发生佝偻病和骨质软化症。维生素D是唯一人体自然生成的维生素，通过适量的晒太阳就可以补充维生素D。

因此，为促进宝宝的身体健康，饮食结构要合理，根据自身的身体情况，合理补充维生素。

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科学均衡的儿童营养配方，每片提供12种维生素和6种矿物质

可嚼食，方便儿童食用

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每日2次，每次1片，嚼食

需要补充多种维生素和矿物质的7-10岁儿童

补充多种维生素和矿物质

嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片是符合国家生产规定及食品药品安全的营养品，它的原料非常丰富，其中包括维生素B族、维生素C、维生素D3、生物素、碳酸钙以及葡萄糖酸锌等。因此，此品具有补充多种维生素及矿物质的功效作用。

嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片

嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片是年获得国家食品药品监督管理局批准生产的营养品之一。

据了解，嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片具有补充多种维生素和矿物质的功效作用，其含有的营养成分也非常丰富，其中包括维生素A醋酸酯、维生素B族、维生素C、维生素D3、维生素E醋酸酯、泛酸钙、叶酸、碳酸钙、碳酸镁、葡萄糖酸锌、富马酸亚铁等。

每片本品中，即含维生素A.5μg、维生素C20mg、维生素D32.25μg、维生素E1.5mg、叶酸45μg、钙mg、镁45mg、锌3mg、铁3mg、硒7.5μg等。

由此可见，适当服用嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片的话，可补充一定量的维生素和矿物质。

嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片的用法

嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片的用量用法非常简单：每日2次，每次1片，嚼食即可。

嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片含有对人体有用的多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素D3及碳酸钙等，经实验证明，此品具有补充多种维生素和矿物质的保健功能。

对于正在长身体的青少年儿童来说，补充这些营养物质是非常必要的。而此品正适合需要补充多种维生素和矿物质的7-10岁儿童服用。

相关人群适当服用嘉康利牌多种维生素矿物质咀嚼片，是能达到补充所需物质的功效的。一般来说，按照此品的说明按时按量服用即可。

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