超人气瘦身果蔬餐这女人夏季越吃越修长

超人气瘦身果蔬餐这女人夏季越吃越修长

目录：

　　第一章：超人气瘦身果蔬餐这个夏季越吃越修长

　　第二章：民间减肥3大秘方让你一月瘦身15斤

　　第三章：瑜伽7式夏季瘦身好帮手

　　编者案：果蔬的营养是非常高的，一直以来是大家多所追捧的减肥美食，今天小编给大家盘点了一些夏季养生瘦身吃的减肥果蔬治疗白癜风的特效药餐，很营养很有效哦。

　　超人气瘦身果蔬餐这个夏季越吃越修长

　　哪一个季节女生们减肥的动力最足？我想很多人都会说是夏天。夏季注定是个减肥季，爱漂亮的MM们对自己的身材刻薄到极致，腿太粗，腰太壮，肚子太肥等等。不要抱怨啦！下面达人就为你介绍这份夏季减肥水果排行榜，既解馋有减肥，何乐不为呢？

　　1、减肥霸主：番茄餐

　　番茄是初夏蔬果中的减肥霸王

　　苹果与食肉瘦身法都是尽人皆知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你可有试过？要知道，一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！午饭及晚饭只吃番茄，其余正餐可照旧进食，但固然以平淡、低热量的食品为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。

　　效果：可减去千克。

　　艰苦度：☆☆