缺乏维生素D易使年轻人偏头痛

　　随着生活节奏的加快和工作压力的增大，偏头痛在我国的发病率也呈现不断上升的态势，已成为困扰现代人的常见病。据不完全统计，我国成年人偏头痛的患病率达7.7%-18.7%，其中女性患者比国性患者多3-4倍，而且多数起病于青春期。引发偏头痛的诱因主要是睡眠不足、疲劳过度、精神紧张、情绪波动、季节更换、天气变化、女性月经以及噪音、强光等环境因素，另外不适度地食用酒精饮料、咖啡、巧克力等也易导致偏头痛。

　　你知道么？盐吃太多会诱发头痛，而减少食盐摄入量可以使头痛几率降低三分之一。对于年轻的偏头痛患者，最新研究缺乏维生素D和其他维生素也容易导致偏头痛发生哦，

　　一项新的研究表明，缺乏维生素D、维生素B2（核黄素）和天然抗氧化剂合成辅酶Q10缺的青少年和年轻人更易患偏头痛。该研究报告星期五(6月10日)在美国头痛学会的年度会议上得以提出。

　　少女和年轻女性相比男孩和青年男性更容易出现辅酶Q10和维生素D缺乏。多吃粗粮、多在户外运动有助于减轻偏头痛的发着哦。

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