儿童缺乏维生素D的害处

儿童骨骼的生长需要钙及磷的补充，而钙、磷的吸收需要维生素D的参与，如果体内维生素D不足就会影响钙、磷的吸收及在骨骼内的沉积，使骨骼发育障碍而得佝偻病。2岁以下小儿最易得佝偻病，其原因是婴幼儿生长发育快，需要维生素D的量多，而此年龄阶段膳食单调，由食物来源的维生素D很有限。若不及时补充，小儿很易患佝偻病。佝偻病的临床表现主要有囟门闭合延迟、颅骨软化、出牙延迟，有环秃、方颅、肋骨外翻、下肢畸形等一系列骨骼生长障碍的症状。此外还因为血钙下降，刺激植物神经，引起患儿多汗、夜惊以及肌张力降低（表现为开始坐、站、行走的时间都落后）。及时补充维生素D和钙剂是防治佝偻病的主要手段，正常小儿维生素D每日需要量为国际单位。维生素D主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄中，再就是人体的皮肤经日光照射可形成部分维生素D。所以小儿要经常晒太阳就是这个道理。还应该注意的是：维生素D摄入过多会引起中毒，最严重的中毒后果是引起肾脏永久性钙化，而且是不可逆的。所以提醒家长们一定注意，不要以为鱼肝油是营养品，给孩子吃得越多越好，这会引起严重的毒性反应。(儿保科供稿)

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