科普时间宝贝久咳不止

秋末初冬凉意逼人，早晚温差大，加之空气中缺乏水分湿润，患咳嗽的儿童要比夏天多2～3倍,而且久咳不愈，医院儿科就诊的患儿也是络绎不绝。

医院儿科主任医师，留美博士吴升华主任介绍：“咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，以清除气道分泌物。咳嗽是机体的一种保护性反射。咳嗽一般分为咳嗽无痰或痰量甚少的干性咳嗽和伴有咳痰的湿性咳嗽。”

气道疾病：如急性或慢性咽炎﹑喉炎﹑支气管炎﹑支气管哮喘等；

肺实质疾病：如肺炎等；吸入性变应源：如尘螨﹑花粉﹑毛屑﹑刺激性气体等；

其他：秋季气候改变有些儿童适应力较差﹑平时体质较弱难以照顾周全时，如增减衣服不及时，极易导致感冒咳嗽。春季咳嗽未愈迁延至秋季等。

“引起咳嗽的病因很多，发病机制也复杂。但最基本的机制相类似，都是气道反应性增高。某些疾病虽然针对病因进行了足够疗程的治疗，但是仍然形成了慢性咳嗽或长时间的反复咳嗽。因为病毒或细菌破坏了呼吸道上皮细胞，导致神经末梢裸露，对空气中的正常物质也过敏。当吸入尘螨﹑花粉﹑毛屑﹑刺激性气体时更容易引起过敏。所以反复咳嗽，咳嗽难止。”吴升华主任解释说。

预防和避免咳嗽应是根据咳嗽最基本的机制，创造一个有利于呼吸道上皮细胞康复的环境；促进呼吸道上皮细胞的生长；降低气道的高反应性。

家庭环境保持室内空气新鲜﹑洁净，注意通风。开空调时维持合适的温度（26℃左右）和湿度（50%～60%）。避免有可能的吸入性变应源：如尘螨﹑花粉﹑动物的皮毛、地毯毛等。避免住入新装修含有甲醛、油漆﹑氨等对身体有害的刺激性气体的房子。

给予易消化营养丰富的饮食，有利于促进已损伤的呼吸道上皮细胞的生长，增强身体的抵抗力。1岁以内的婴儿以奶类食品为主，坚持母乳为主，增加适量的辅食。而较“大”孩子予以适量的瘦肉﹑鸡蛋﹑豆制品等优质蛋白质，以蒸﹑煮﹑煲为分主，避免油腻﹑油炸﹑冷饮(如冷藏的酸奶，饮用时需在常温下放置15～20分钟)﹑辛辣刺激食物。适量的蔬菜﹑水果，对于偏食或食欲差的孩子也可以打成蔬菜﹑水果汁，根据孩子的口味加入一些自然调味品如糖﹑牛奶等，以保证蛋白质﹑维生素﹑矿物质和微量元素的摄入。每天补充足够的水分，以保证呼吸道粘膜的湿润和损伤粘膜的修复，有利于痰液稀释和排出。

避免易感因素，注意早晚温差及时增减衣服；咳嗽未愈期间不到人多的公共场所，防止交叉感染；避免接触传染源，如患流感﹑肺炎支原体感染等经呼吸道传染疾病的患者。

保证充足的休息﹑睡眠，避免疲劳，提高抗病的抵抗力。咳嗽未愈期间避免跟着家人长途跋涉去旅游。

当医生针对患儿的病因进行了足够疗程的治疗后，仍然有刺激性或反复性咳嗽的一岁以上患儿，可采用药膳的方法：

川贝冰糖炖雪梨

梨子一个，去掉梨心；川贝粉3克；冰糖适量；加白开水少量；一起蒸40分钟左右。主要功效就是润肺止咳﹑清热化痰﹑健脾。特别适用于秋天。每天一次，连服20天左右，不宜久服。

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