牙疼，居然是节后综合征

节后这几天，医院的客服热线就一直响个不停，医院门诊大厅也很是热闹，挂号收费处排起了长龙。据医生解释，这是节后综合征的表现之一。

较为剧烈的牙疼在年后集中发作，跟春节期间饮食失节制不无关系，比如每天大鱼大肉、吃火锅、嗑瓜子、蔬果少等。

牙痛看似小事，背后确潜伏着更深的致病因素，别以为忍忍就过去了。这里提醒大家，以下3种牙疼不可强忍，如果出现这些状况，一定要去看医生。

有人吃冷饮时牙齿就会钻心痛，这表明牙齿对冷敏感。美国口腔外科博士罗伯特·罗达表示，如果痛感持续5~10秒就消失，说明问题不严重，但需要使用脱敏牙膏。

如果痛感持续不消退，就可能是牙龈出了问题。不经常刷牙和用牙线清洁牙齿，易令牙菌斑蓄积，引发牙周病，导致牙龈萎缩，牙根暴露，受冷刺激时易产生牙痛。若牙釉质保护层腐蚀剥落，同样会遇冷牙痛，这种情况应改正会磨损牙釉质的饮食习惯，如喝咖啡等。

咀嚼时牙痛可能是牙齿出现裂缝，不可轻视，建议去看牙医。这在一定程度上要归咎于对牙齿过度清洁，比如刷牙次数、使用牙线次数多，刷牙时间长、力度大等，日复一日，对牙齿表面造成的磨损就可能造成牙裂。

此外，咀嚼时咬合力度过大、牙龈感染等，也需要及时看牙医。建议日常饮食多补充钙质和维生素Ｄ，帮助钙的吸收而且有效促使钙、磷在牙中的沉积。

牙龈肿痛有时可能是小小的骨头渣卡在牙缝间，刺激牙龈发炎所致。因此，饭后要注意刷牙和使用牙线，及时清除牙缝间的食物残渣，并定期请专业牙医清洁牙齿，美国牙科协会建议6个月检查清洁一次。

牙髓受到感染发炎也可能引起牙龈肿痛，该部位含有血管、结缔组织以及神经，较为敏感。另外，口腔溃疡也不可忽视，建议日常饮食中，增加粗粮、牛奶的比重，以补充维生素Ｂ族。

日常的饮食习惯对保健牙齿非常重要。牙齿的健康也需要各种营养成份,如钙、维生素、氟化物等微量元素。

钙：事实上，补钙最重要的时期是牙齿和骨骼形成的时候，即使它们完全长成了，也仍然需要足够量的钙，人体会不断吸收新的钙物质来补充骨骼和牙齿中的钙。

维生素D：维生素D与钙起着相辅相成的作用，它本身不能增强骨骼和牙齿的坚硬度，但它可以促使钙在骨骼中沉淀。

维生素C：维生素C对于结缔组织如牙龈的健康起着非常关键的作用。经常聚餐的人往往蔬菜水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、粘膜出血。柑橘类水果和一些蔬菜比如花椰菜和甘蓝菜中都含有维生素C。

氟化物：研究表明，矿物质氟能使牙齿更坚固以及防止腐坏，经常饮用含氟化物水的人比其他人有更少的蛀牙。

因此,要想保护牙齿健康，应多吃粗粮及含钙丰富的食物,如水产品、乳类、蛋类、豆类等；维生素丰富的新鲜蔬菜和水果也是不错的选择；少食富有粘性的食品,如糕点、饼干、糖果等。一些粘腻食品易附着滞留在牙面发酵,形成牙菌斑而引起龋坏。

当然，即便做好了一切牙齿保护工作，牙痛也可能会不期而至。此时，您需要了解引起牙痛的病因，并快速止痛，医院治疗。

欢迎







































北京治疗白癜风费用是多少
贵阳白癜风治疗中心