谁是水果中的维C之王

时间:2017-1-1来源:疾病病因 作者:佚名 点击:

阅读本文前,   这时你可能会说,刺梨太小众了,论大家常吃的“大路货”,维生素C含量最高的肯定是猕猴桃!你又错了,在“大路货”里,猕猴桃比不过鲜枣!鲜枣(包括冬枣)每克可食用部分的维生素C含量为毫克,而中华猕猴桃每克可食用部分的维生素C含量仅为62毫克,就算是新西兰进口的“奇异果”,每克可食用部分的维生素C含量为毫克,也比鲜枣少了近60毫克呢。

 那这么说,在水果维生素C含量的比拼中,猕猴桃只能获得铜牌了?很遗憾,还不是,还有一种我们常听说,却不常吃的水果——酸枣,它每克可食用部分的维生素C含量比鲜枣还要高,有毫克。

  最终登上领奖台的前三名是刺梨、酸枣和鲜枣。

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